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产后私1处变松怎么办？为你支招

实际上，高潮******液oem，解决这个问题的办法很简单，那就是坚持锻炼，特别是要有意识地做收缩肌肉的锻炼。此外，锻炼臀部，大腿，骨1盆肌肉也可以增加阴1道的弹性。建议你做下面这些锻炼：

一、提肛锻炼

感受到便意的时候会憋住一段时间，实力******液oem，并做提肛运动。定期重复如此练习，能有效锻炼骨1盆肌肉。

二、收缩运动

把手洗净，仰卧床上，使身体保持放松状态，将一个手指轻轻插入私1处，然后收缩私1处夹住手指，保持放松3秒钟，然后重复练习几次。***适应之后，收缩活动的时间会慢慢延长。

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阴i道系由粘膜、肌层和外膜构成的肌腔器i官，约有11厘米长，护理******液oem，直径约2.5厘米，有伸展性，陕西******液oem，连接子i宫和外生i殖器。这是女性的性i交器i官，也是排经期和分娩胎儿的管道。正常人阴i道周围有很多肌肉和韧带，使其保持一定张力，在阴i道内壁粘膜上，还有很多皱褶，性i生活时可以增加摩擦力；而性i交时间超过3年或阴i道分娩后，就会引起阴i道粘膜、肌肉等软***松弛，甚至阴i道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合不良等，导致性i生活时阴i道对阴i茎的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，会导致心理排斥、拒绝或反感，严重降低夫妻性i生活质量。随着年龄的增长，阴i道松弛是一种生理状况，产后女性比较多。

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女性阴i部松弛严重会导致夫妻生活质量下降，西医认为这是因为自然产甚至人i流都会导致弹性纤维的断裂萎缩，使肌肉松弛，很多产妇因为产道反复损伤，阴i道自然就松弛了。体弱多病的产妇，虽然损伤不严重，但***也比较缓慢。还有些是因为妻子的阴i道口在长期的性i生活中被丈夫的阴i茎撑大，阴i道松弛。为了提高夫妻性i生活质量，***产品、******、******是一种比较常见的方法，但***后***风险较大，容易引起再次扩张、出血、损伤等。现在市场上出现的是女性用的***用的西药制品，由于西药系化学制品，在使用过程中有很大的***，对阴i道有刺激性，用来收***i道的西药制品，使用时插入阴i道内，且反复使用，不仅使用不卫生，阴i道收缩效果不稳定，经后反弹率高。

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女人生殖系统是微生态平衡的环境

益生菌维护女性生殖道健康的作用

但是，如果***菌数量多于有益菌

导致的菌群失调

一起来了解一下阴i道里的菌群

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阴i道的益生菌有哪些

乳在保持微生态健康和防止阴i道方面发挥着重要作用，健康育龄女性阴i道内的优势地位得到充分发挥。

乳能通过产乳酸、分泌细胞素、表面活性物质等多种抑菌成分，***微生物的生长，同时还能通过粘附机制阻止致病微生物对阴i道上皮细胞的粘附，刺激系统维持阴i道微生态平衡。