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白萝卜

食用大量的萝卜。事实证明，这种白萝卜富含维他i命 c，而且维他i命 c是抗i氧化剂，可以***黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。经常吃白萝卜能让肌肤白净细嫩，还能等什么。

四、番茄

大量食用番茄。事实证明这种番茄富含维他i命，可以有效***肌肤中的生化物质，让黑色素生成受到影响，从而更好地祛斑。

五、冬瓜

食用大量的冬瓜。近代***研究发现，广州伊尔美生物怎么样，冬瓜所具有的***，就是含有丙i醇二酸成分，该物质可以***糖分物质转换成脂肪，从而预防体内脂肪堆积。

看看上面，广州伊尔美生***妆品厂，有什么好方法大家都记得祛斑了。色i斑容易，去却不易。日常生活中要注意多休息，不要熬夜，不要在夜晚打i手机，培养良好的生活习惯。

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在日常生活中可以服用维 C维 E各一片，日常生活中还应该补充富含维 C或维 E的食物，比如猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等。祛斑***第二招：生姜酒精去斑所需材料：50 g鲜姜50 g，酒精500 ml浓度为50%，将备好的姜放入酒精中浸泡，封口后等半个月左右，然后取汁用棉棒沾取涂于患i处，每天4-5次，半月可见i效，长期坚持可根i除。祛斑***第三招：柠檬冰糖水取新鲜柠檬去皮，广州伊尔美生物好吗，放入榨汁机榨汁，再根据自己的口味加适量冰糖，直接饮用。柠檬富含维 C，此外还有钙、铁、磷等。长时间食用，可防止皮肤血管老化，消除面部色i斑，***肌肤白嫩，同时也可防治动脉硬i化。祛斑***第四招：生石灰糯米去斑所需材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6 g。先将少量温水倒进碱面中，然后加入备好的生石灰与糯米拌匀，在湿的地面上铺上一层石灰杯，待12小时，糯米熟透后，再把熟米调成膏。用于患i处，效果显i著。祛斑安全不反弹的方法：桃花粉祛斑取桃花、冬瓜仁适量，将其阴干，再研磨成粉末，将两者混合，广州伊尔美生物，然后加入蜂蜜调匀，涂于面部，待20分钟后洗去。推荐一周使用3次，效果至佳。将红萝卜切成小块，放入榨汁机榨成汁，每日取出10 ml新鲜胡萝卜汁，每天洗脸后，轻拍胡萝卜脸部，15分钟后洗净。此外，每天喝一杯胡萝卜汁也能起到祛斑的作用。

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简单整理了一些民间祛斑小偏i方，可以自己试一试，或者试试自己坚持涂抹，也许效果不会太快，也要配合外用的药i水才能淡i斑快。

步骤1：维 C维 E补充

持续服用维他i命 C能***肌肤白皙，减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑、雀i斑。维i他命 C和维i他命 E去除雀i斑更有效。均具有内i分泌及抗i氧i化作用。你可以每天服用一种维i他命 C和一种维i他命 E。日常生活中也要增加牛奶、鸡蛋、红枣、猕猴桃等富含***C或*** E的食物。

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