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佛山市锐地刚体育发展有限公司

普通会员5
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企业等级:普通会员
经营模式:生产加工
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联系卖家:孙教练
手机号码:18607571578
公司官网:ruidigang.tz1288.com
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企业概况

一、泳队介绍:本公司来自新西兰,总教练孙红标拥有北京体育培训中心硕士,具28年游泳教学及新西兰游泳代表队教练,培育出分龄选手超过18名,亚洲分龄4人,2人达到奥运参赛标准。其中台湾选手曾纾宁打破50米仰泳的听障世界记录。本中心有很好的师资,正确的训练方式,良好的教育环境,根据发育程度进行训练,帮助小......

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产品编号:1000000000006219890                    更新时间:2021-12-25
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佛山市锐地刚体育发展有限公司

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  • 主营业务:游泳培训
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产品详情
冬泳,告别冬天容易长膘的烦恼

      冬天容易长胖的原因主要有两条:一:冬天因为寒冷懒得动,交感***将变得迟钝,且对能量的消耗也会,身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来,因而容易肥胖。二、不能抗拒零食的,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高,一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量!此外,冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一,锐地刚产品,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以一天天胖起来了。

      我们都知道游泳是非常适合***的运动之一,可以在短时间内帮助身体迅速减掉脂肪而且不会反弹,还能塑造美好的身体曲线,提高身体的心肺功能。

      冷水泳能够对***系统起到明显的刺激作用,加快心跳速度,促进血流量,进而加快身体的新陈代谢。冷水对皮肤的刺激作用,可以有限锻炼血管的收缩和扩张。长期能达到良好的健身***效果。







一说起冬泳,人们就会打个冷噤,产生一种畏惧感,其实冬泳是有很多好处的,也并不像人们想像的那么可怕。1,锐地刚震撼活动来袭优惠的价格,冬泳可以强身健体。参加冬泳的人,通过冬泳提高了生活质量,吃得香,锐地刚,睡得好,精力充沛,思惟敏捷,很少***,也较少罹患其他***。

冬泳可以祛病。冬泳对有一定的调节作用;在一定范围内降低和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力,冬泳能提高机体的抵抗力,冬泳可以 延缓*** 进程。




首先是水的浮力给人轻松感和舒适感,使***各关节不容易受伤。水流、波浪的摩擦和拍打具有特殊的作用,锐地刚有学自由游吗,可有效避免或减少肌肤的松弛和老化,同时还能消除疲劳。

  其次是水的阻力能更好地发展肌肉的力量和肌肉的伸展性。相同条件下,人在水中活动的阻力比在空气中大许多倍。如果动作速度相同,水中运动与陆地运动相比,完成动作至少要多用6倍以上的力。

可见,水中锻炼可以收到事半功倍的效果。

  再次,水的散热能力是空气的28倍多,浸在水中1分钟消耗的热能量相当于在同温空气中1小时所消耗的热能量。水中30分钟散耗热能相当于空气中正常人一天散耗的热能,能帮助消耗多余脂肪。

  水中运动还能增强生理机能。肌肉的活动、收缩,加上浮力、水压共同挤压血管,促使循环机能增强,代谢调节能力增强。长期坚持水中健身操运动,能使肺活量增大,摄氧能力增强。水中健身运动还可降低陆上运动出汗所至的过多水分流失。

  提示:水中健身操训练所用水的温度应该在27摄氏度至29摄氏度之间。水中健身的时间、强度、频率要控制好,锻炼的度要通过运动后的脉搏监测来控制。与很多健身运动一样,患有心脏病、、等病的人,须经医生同意方可进行水中健身操锻炼;另外,患有性***的人不可进行水中锻炼;训练前后1小时内不要进食。

1、水的浮力给人轻松感和舒适感,使***各关节不容易受伤

2、水流、波浪的摩擦和拍打具有特殊的作用,可有效避免或减少肌肤的松弛和老化,同时还能消除疲劳

3、水的阻力能更好地发展肌肉的力量和肌肉的伸展性,水中运动与陆地运动相比,完成动作至少要多用6倍以上的力。

4、水的散热能力是空气的28倍多,能帮助消耗多余脂肪。















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