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5、多吃猕猴桃

奇异果富含维i他命 C和丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，对脸上有黄褐i斑的妇女有很好的去除黄褐i斑的作用。

6、饮食清淡

可乐、浓茶、咖啡、烟酒等都是属于内调的黄褐i斑，不能吃刺激性食物，会导致面部黄褐i斑加重。***祛斑霜能***黑色素的形成，能起到***的作用，同时也能滋润肌肤，使肌肤不再松弛，紧致效果祛班的成功与失败，而不是一夜之间的护理，而是长期护肤***习惯决定的。洁肤作为皮肤***至重要的一步，是你***祛班的开端，这个护肤步骤没有做好，班点就会悄悄地爬到你脸上。排班的成败并不是一夜之间的护理，而是取决于长期的护肤***习惯。洁肤作为皮肤***至重要的一步，是你***祛班的开端，这个护肤步骤没有做好，班点就会悄悄地爬到你脸上。

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怎样祛斑有效呢？

祛斑食品

多喝一些牛奶、核桃、香精等饮料，能有效淡化体内毒i素，令肌肤平滑、富有弹性。本品也可用雪梨、葡萄、蜂蜜等做成，早晚饮用，坚持几个星期，能产生意想不到的效果。喜爱粗粮的朋友，也可以试着加点白糖，比如黄豆、绿豆、赤豆等，就能做成一杯消i炎饮料，既消i炎又***。

食用像豌豆、蘑菇、马铃薯等食物，可以起到祛斑的作用。豆类含有丰富的维他i命原，所以可以用来治i疗黑斑，因为豌豆中含有丰富的维他i命 A，而且维他i命 A还可以帮助肌肤滋润。另外，豌豆还具有消i肿、舒展肌肤的作用，减少眼睛周围的皱i纹。菇类祛斑作用也很明显，首先蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维他i命，脂肪含量低，至重要的是不含胆汁，三脂率高的朋友可以放心食用。菇类具有抗i衰i老的***，对大多数女性来说是一大救星，它不但能够保持***肠胃的水份平衡，还能有效预防便i秘、肠i***、动脉硬i化、糖尿i病等常见***。

祛斑外治

取杏仁粉，加适量鸡蛋清，拌匀，每天晚上睡觉前抹在脸上，再用温水洗净；第二天早晨，再用温水洗净；黄瓜一直受到广大女性的喜爱，用黄瓜来敷脸，可有效地祛斑，用法如下：用榨汁机将黄瓜打成汁，加入蛋清、珍珠粉、少量面粉调成糊状，然后用柔肤水等***对脸部进行滋润，之后再用柔肤水等***进行保湿，效果会更好。

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去雀i斑：

1、茄子爽肤水

作法：先把茄子榨成汁，待用，然后将60 ml的纯净水高温消毒，云南伊尔美化妆品公司，再和之前的茄子汁混合，搅拌均匀，待凉后即可。

使用方法：每晚洁面后轻拍于有斑点的地方，坚持使用能***黑色素生长，达到***祛斑的效果。

2、芹菜根祛斑

将芹菜切碎60克鲜叶，加水浸泡24小时，过滤取汁。

作法：将滤过的汁用在洗脸上，每天早晚一次，云南伊尔美怎么样，对去除雀i斑很有效。

3、萝卜祛斑

鲜萝卜，云南伊尔美电话，还具有祛斑增白，补水润肤的作用。

作法：我们可以将萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，拍打在脸上。

每天一次的雀i斑小贴士

秘诀一：食i盐祛斑

去除雀i斑的作用就是去除雀i斑。具体做法：先准备盐一茶匙，白i芷粉要加六茶匙，再加三茶匙菊花粉，云南伊尔美，至后再加上半茶匙白醋，混和加水成糊状，差不多隔日做一次就可以了。

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