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佛山市锐地刚体育发展有限公司

普通会员5
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企业等级:普通会员
经营模式:生产加工
所在地区:广东 佛山
联系卖家:孙教练
手机号码:18607571578
公司官网:ruidigang.tz1288.com
企业地址:佛山市禅城区卫国路75号
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企业概况

一、泳队介绍:本公司来自新西兰,总教练孙红标拥有北京体育培训中心硕士,具28年游泳教学及新西兰游泳代表队教练,培育出分龄选手超过18名,亚洲分龄4人,2人达到奥运参赛标准。其中台湾选手曾纾宁打破50米仰泳的听障世界记录。本中心有很好的师资,正确的训练方式,良好的教育环境,根据发育程度进行训练,帮助小......

佛山新城锐地刚游泳-禅城-锐地刚游泳培训中心怎么样

产品编号:1000000000006755990                    更新时间:2022-01-08
价格: 来电议定
佛山市锐地刚体育发展有限公司

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  • 主营业务:游泳培训
  • 公司官网:ruidigang.tz1288.com
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孙教练 18607571578

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产品详情
大学体育考试游泳必考?游泳小白应该学哪种泳姿?

      现在很多高校把游泳项目纳入体育必考项目之一,例如我朋友的学校要求不间断地游完20米得体育分值20分(体育总分值100分),否则不得分,想想这20分的占比是多么高,能影响到期末是否能拿奖学金了,奈何我朋友从小没有学游泳,比较少运动,因此,课外花了不少时间到学校附近的游泳培训中心学。其实近年来,越来越多的高校都强烈要求学生必须掌握游泳这项技能,否则期末的游泳成绩的分数就没了。

      为什么现在高校越来越重视游泳这项体育运动呢?首先游泳是一项求生技能,而且游泳是一种很好锻炼身体的运动之一。放在以前,学校的设施不完善,很多学校或者是体育馆都没有游泳池,所以其实很多人都不会游泳。

      那么有人会问,我快要游泳考试了,现在还没开始学,哪种泳姿适合我们这种小白快速学会呢?因为你只是为了学会一种游泳技术,然后愉快在水中游起来,那么我推荐你学蛙泳。

      蛙泳的特点是呼吸简单,通过抬头和低头就可以很容易地完成。蛙泳每个动作周期间有短暂的滑行,便于放松。蛙泳对踝关节灵活性的要求相对低一些,即使踝关节外翻困难,也可以通过宽蹬腿推动身体前进。因此,如果是成年人初学游泳,建议先学蛙泳,可以在较短时间内就能掌握初步姿势,并能游一定的距离。





游完泳后控制饮食很关键

游泳运动能量付出多、消耗大,所以即使补充体力是很重要的。只是,人在运动后都有一个“超量***”的现象,若在游泳后随便乱吃,反弹了。那么,游泳后吃什么比较好?游泳后吃什么不会胖?游泳***后哪些饮食合适?

游完泳后控制饮食很关键

人在运动后都有一个“超量***”的现象。简单地讲,就是***为适应下一阶段运动水平的提高,在每次运动后,都要摄入比以前更多的能量,这是***的一种自我保护措施。

所以,游泳之后人们常能吃得好睡得香,消耗热量又补回来了,甚至比消耗的还多。因此,不注意节食,尤其运动一段时间后又停止,使体重超过原来水平,而这也是很多人游泳运动***失败的重要原因。







我是一名拥有多年教龄的游泳教练,本游泳培训机构位于佛山世纪莲游泳跳水馆,开展游泳培训长达接近20年,教导的学生接近十万人,有的学生把游泳看作一项爱好,有的则把游泳看作一项强身健体的运动,有的看作是一项求生技能,还有的看作一项***运动等等。

案例一:

调皮捣蛋的熊孩子经过学游泳,性格转变,变得沉稳有耐心。

有一天,一位年轻的妈妈带着她7岁的儿子来咨询游泳课程,过程中孩子手不停玩着玩具,毫不关心接下来他妈妈给他报的游泳班,正当我和他妈妈聊得火热的时候,世纪莲锐地刚游泳培训,一会没注意孩子,结果孩子就把玩具扔到泳池,然后把衣服也扔到泳池去。他妈妈气不打一处来,扯着他不停道歉,看着他妈妈生气的样子,孩子竟然还嬉皮笑脸,我安抚了一下妈妈,并笑言道这孩子平时肯定没少被学校的老师投诉吧。这位妈妈马上苦笑着说是的,这真的令我很烦恼,被请到学校谈话已经是家常便饭了。这次带他来主要是觉得游泳可以消耗一下他的精力,又可以锻炼一下身体。于是我便独自带他去浅水池学习去了。

让他换上泳衣后,简单的热身运动后,我让孩子尝试放松漂浮在水面,但总是在刚好在全身处于漂浮状态下,忍不住手脚挣扎,结果不出意料,他呛了几口水,没过多久,锐地刚游泳 3米,孩子恼了,锐地刚游泳培训中心怎么样,大声冲着我和他妈妈说,我不学了,难受。他妈妈铁了心让他去学,不学就不回家,佛山新城锐地刚游泳,下个月你的生日礼物也没了。我看孩子是比较要强性格的,于是说到你不会是害怕了吧,你看那边的小女孩比你小2岁,人家一下子就学会了。孩子看了看泳池游泳动作自如的小女孩,马上激起了他的斗志,然后乖乖跟着我去学习,当天不仅学会了漂浮,还学会了换气,回去的路上一直跟他妈妈炫耀自己刚刚怎么怎么厉害。

自此以后,这位孩子一节课不落地过来上课,很快掌握了游泳的基本动作,并对自己游泳的距离和速度要求也越来越高。听他妈妈讲,学校的游泳比赛他还得了第二名,这次他站上了领奖台……








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