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祛斑霜oem———广州伊尔美生物科技有限公司，是专门做祛斑霜代加工的厂家

去斑要11点以前进入睡眠

女性体内分i泌出毒i素后，体内毒i素就会积聚，导致面部出现黑色素沉着。而且，由于***自晚上11点起进入排i毒程序，云南伊尔美电话，因此要先在11点前入眠。

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去斑要注意饮食规律

除按时休息外，要想完全停止斑斑的形成，还要调节好自身的身体机能，平衡饮食，在保证充足睡眠前，要多喝水、多吃水果、适当补糖、多吃优i质蛋白食品，才能让肌肤光滑细嫩。

怎么样去斑不反弹祛斑的时候，云南伊尔美实力如何，通过饮食来调理身体吗？

食什麽去斑

奇异果

用法：可以直接食用，也可以榨出果汁。要想让皮肤变得更白，可以先将其切成小块，再敷于面部10~15分钟，***及祛斑效果更好哦！

维他i命 C能够有效地***多巴醌的氧化，使肌肤中的深氧化***素转化成还原型浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持肌肤白皙。

不过，如果您处于孕期，且体质脾胃虚寒，建议不要食用大量的食物，否则易导致腹泻。

番茄

用法：可直接食用，或榨汁饮用；另外，还可以用番茄汁敷脸。

番茄具有很好的美容***，不必多说。其所含的番茄红素、维他i命 C能***黑色素的形成。所以，经常食用番茄能降低黑色素的生成。你也可以选择将番茄榨成汁，一天一或两杯，坚持一天，效果很明显。

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祛斑是一种黑色素淡化的过程，千万不要急着盲目，云南伊尔美，即使梳妆台上摆放着万千护肤，适合自己的其实也只有一种方法，如果使用内调黑色素，就别急盲目。

如何淡化色i斑：

平时要多补充***C，这样才能降低色素沉着，淡化色i斑；

2、调节i内i分泌。

3、调整内分i泌如果吃西药比较容易调节好，但是西药对身体的影响比较大，建议大家在日常生活中多锻炼，保持好心情，也可以通过中药来调理内分i泌。

4不要接触紫外线。

有5种颜色i斑点的人要注意紫外线的照射，因为紫外线的作用会加重颜色，所以我们出门时一定要注意防晒，可以戴帽子或涂抹防晒霜。

6避免化妆品污染。

7化妆品要选择正规的，而且要选择适合自己皮肤的化妆品，晚上卸妆时也要洗干净，以免化妆品残留在脸上，造成色素沉淀。

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为何脸上长斑太咸

面部雀i斑的形成与遗传、紫外辐射等因素有一定的关系，其原因是表皮基底层黑色素细胞的异常。所以吃得太咸不会直接造成女性长斑，但是吃得太咸有助益作用，因为如果妇女盐摄取过多，身体内的钠离子会增多，脸部缺水很容易让皮肤老化，长皱i纹、长斑点。

食用过咸的危害是什么

1、不利于肠胃健康

盐的摄取过多会损害胃粘膜，影响肠胃功能，引起消化不i良、食欲减退等。

2、增加骨i折***

众所周知，饮食过于咸，尿中的钙排泄会增加，当身体内缺钙时，就容易造成骨质松软，造成骨i折。

3、诱发高血i压

盐中钠吸收过量，但却会使血压上升。所以易导致高血i压。

4、shen功能衰竭

盐分需经shen脏代谢，若食用过咸，无疑会加重shen脏的负担，造成shen功能下降。

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