***基础知识:经络穴位、脏腑学、骨度分寸法、骨骼解剖CT影像诊断、肌肉解剖学
诊断辩证法:素问四诊、手诊、舌诊、面诊、脉诊、辩证取穴思路
******类:艾灸、督脉灸(铺药灸)、隔姜灸、雷火灸、***、刮痧,刺血疗法、长洋特色气功
***手法类:***、***、正骨特色理筋手法、介质精油手法、康立正骨整脊手法、临床骨伤操作、产后修复
病症调理类:膝***、血压、***、经期不调、湿骨痛、肌无力、落枕、富贵包、驼背、头疼、睡不着觉、腹泻、腰痛、***、发烧、咽喉肿痛、疏通经络、慢性***、常见***。
******的几种方法
1.指摩
用拇指的指腹平伏在身体某部位或穴位上做回旋摩动,单手或双手均可。双手摩时,二指的动作要协调,着力要一致。在背部操作时,拇指平伏接触皮肤,其余四指放松,拇指灵活而协调地回摩,自中心向四周慢慢扩展,周而复始,频率可在60~100次/分。穴位双指摩时,拇指平伏紧触穴位,其余四指不接触皮肤,***培训中心,自然展开微屈,***培训价格,用腕力带动拇指做回旋摩动,******,频率在100~200次/分,但移动幅度较小。另有四指摩膻中穴,拇指自然屈曲,其余四指并拢,指腹着力于膻中穴上,做回旋摩动,频率在120次/分左右。
2.掌摩
用全掌平伏在身体某个部位的皮肤上做摩动。着力要均匀,一般用单手操作,频率为30~60次/分。常用于面积较大的部位,如腹、背、腰、臀部。如腹部掌摩,要沿顺时针方向摩动,并自中心逐渐向四周扩展,周而复始。
4.四指推法
此法用单手操作。用拇指以外的其余四指的指腹接触皮肤,掌指、指间关节伸开并微屈,腕部伸屈,灵活摆动,运用腕力和指力。拇指起固定方向的作用,主要运用于颈、肩、头、四肢等部位。
5.掌推
用手掌在身体上推动,将手掌平伏在皮肤上推动。多用于胸腹部,在腹部推时需随呼吸起伏,当人呼气开始,即向上推动,吸气时放松,反复进行。另有用掌根部大小鱼际紧贴肢体,着力推动,从肢体远端向近端,然后收回原处,反复推动。掌推常用于肢体肿胀,可促进血液、淋巴回流。
其实做没有具体的时间规定,除开生理期、身上有外伤、吃的过饱等种种情况,在什么时间做都是可以的,下面就来具体了解一下。
早上提神醒脑
早上起床之后5分钟左右,***培训,先轻轻***头部和面部,然后延续到颈部,按压锁骨上方凹陷处,能够帮助延缓***。纤巧脸型,细嫩肌肤,提神醒脑。
晚上舒缓***
晚上20分钟左右,能够很好地帮助加快身体血液循环,放松身体。对于白天一天紧张的肌肉能够得到很好的放松。注意晚上之后不要着急洗澡睡觉,之后在温暖环境中休息2小时左右再洗澡为宜。
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