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女性的一生不论是皮肤还是身体都是需要好好的进行***的，尤其是到了中年时期，身体里的新陈代谢变慢了，水份缺乏，皮肤出现松弛，雌激i素水平分泌下降，卵i巢功能就会衰i退，这个时候，我们想要呵护卵i巢，应该从生活中的饮食上去进行调理，忌食一些对卵i巢有损害的食物。那么什么食物对卵i巢有伤害呢?下面我们具体了解一下。

1、大量的食用腌制食品

有少数女性特别喜欢吃腌制的食品，例如吃酸菜、榨菜、烟熏肉、腊肠、腊肉等，这类食物虽然开胃而且味道鲜美，但是在制作的过程中会加入过多的食用盐，经过发酵腌制一段时间后就会直接转化为亚i硝i酸盐，当人们食用这些腌制食物后，亚硝i酸盐就会与身体里产生的酶起作用，产生化学反应，从而在身体里形成亚硝i酸盐，这类物质属于强致***物，对卵i巢及身体会带来很严重的伤害，加快卵i巢***的速度。

2、已经发霉的食物

发霉的食物中含有大量的黄i曲霉i素，黄i曲霉i素是公认的强致***物，通常在发霉的杂粮如豆类、玉米、花生等食物里较常见。如果大量或长期食用这类发霉食物，轻者会引起胃肠的不适感，出现腹泻、腹i痛等症状，重者会造成***方面的损伤及诱发ai症，临沂***修复***，如：听力下降，i头晕眼花、鼻i咽***、卵i巢***等。

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生完孩子前都有这个烦恼，体重和没生i孩子前一样，可是，以前的裤子就穿不上了，特别是胯的位置根本就上不去。还有一些妈妈产后身体***得很好，***修复***贴牌，和以前一样，听说是做了一些收臀运动，还可以在产后三年内收臀呢？

三年后仍然可以收臀，不过，这种效果并不太理想。产后1-3个月是收胯的至好时间。如果产后三年，***修复***代工，如果收臀的话，可以做一些其他的***运动，比如做***操，就能瘦臀。

妊i娠期间，胎儿的增大容易导致骨骼发生变化，当孩子出生后，***就会变形，全身肌肉也会松驰，这样就会导致孩子屁股大胯大的情况。特别是盆i腔顺产对盆i腔影响更大。

但是，如果在刚生完孩子后，开始做收臀、缩肛等运动，可以让身材得到***，避免出现大的辐度变化。象这样的锻炼方式，至好在一个月到三个月的时间内完成，效果会更好。不过，三个月后再做也有效果，不过效果并不明显。若间隔过长，可能就不会有什么效果。

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***封闭***：

1、改善漏尿及尿失禁

由于***不能闭合，导致盆底肌松驰，***修复***贴牌生产，松驰下垂、子i宫下垂、膀胱括约肌松驰等症状。***肌无法承受太多的压力，就会导致漏尿、失禁。刺激***肌肉兴奋性升高，进而使部分功能停止。

激i活***元，******肌肉的收缩和弹性。对***肌肉的控制与协调能力有了很大的提高。

肌筋膜张力降低，增强盆底结构的支撑作用，同时加强控尿能力。

2、调理***

***未闭合，很容易再次受凉，***湿寒，导致***反复i发作，如阴i道炎、盆i腔炎[***容易变大，***更容易繁殖)等。具有杀菌作用，有效排出***积液和，保护阴i道粘膜***，具有调理***的作用。

3、臀部***，美i臀翘i臀

闭合、***复位，股骨收缩率2-6公分，收臀提臀，真正做到内外兼修。

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