面皮大家吃过吗，在北方人们吃的比较多，甚至将其作为主食，现在随着人们流动范围比较大，在任何地方都可以吃到其他地方的美食，所以面皮成为了很多人夏季的选择。凉皮吃法多样，可凉拌、可热调、还可如炒面般炒着吃，但主要还是凉拌着吃。凉皮初时属夏令食品，但已经变为四季咸宜。面皮的营养价值：吃面皮的好处：:暖胃，面皮加盟培训，胃***。聪耳:补充钙，防止听力过早***，出现。明目:提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。
主要有:汉中面皮、萧县面皮、秦镇米皮、岐山擀面皮等。面皮单独吃的话，营养比较单一，所以想要营养均衡，在食用面皮的时候，一定要搭配上蔬菜一起吃，例如黄瓜、胡萝卜等食材都是比较常见的蔬菜搭配。从锅中取出的盘子放在凉水中冷却后再揭;将取出的面皮放到菜板上或者盘子里，上面用刷子刷上一层油再放下一张皮，摞起来之间才不会粘连;面皮全部做好后切成宽条。
蒸的方法和面筋凉皮一样，将面糊放入皮子罗内，摇匀了，下锅蒸。辅料则主要是黄瓜丝和绿色蔬菜，调料中的醋和酱油都要加水熬制，盐和蒜泥也调制成水。皮子罗是用白铁皮制成，圆形的，擀面皮培训，一圈有三到五厘米高的边，锣有大有小，家里自用的一般不大，直径约二三十厘米，宿州面皮，若是开店用的锣就大多了，直径可达50厘米。每往锣里倒面糊前要先在锣中抹一层食油，用完之后，将锣洗净凉干，再给锣里均匀地抹一层油，以防生锈。一般家里都会准备两个以上的凉皮锣，在做凉皮时可以倒换着用。面筋凉皮主要出自关中一带，西安城里的人家也多有自做者。
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