3、放松充电法：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略自己，月嫂可以告诉产妇，孩子可以有自己暂时照顾，让产妇休息一会，临沭月嫂，缓解下心情，让产妇放松下自己。
4、行为调整法：女性在产后不适于做剧烈的运动，但一些适当的放松活动是非常必要的，月嫂可帮助产妇做产后***操或提醒产妇可以闭目养神、听舒缓优美的音乐等。
5、食物法：产妇容易心烦气躁，月嫂在做月子餐的时候一定要提醒产妇多吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保姆月嫂，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。
1、焦点转移：如果产妇在产后的确面临严重的不愉快的生活事件，月嫂可提醒产妇将注意力转移到一些愉快的事情上，让产妇换个思想环境，可以转移注意力，关注自己的喜好，多看自己的优点，多看事物的好处，月嫂服务公司，多想事情可能成功的一面。
2、主动求助：产后抑郁的女性多半在内心中会有一种思想不愿意或者不知道该怎么与别人交流，而压抑在心理，就会造成一种无助感，这种无助感可能是自身的性格或其他一些外因导致的。月嫂需要和产妇多沟通、多交流一些生活的常识，这不光可以转移产妇关心的焦点，还可以发现产妇是否有心理压抑的状态，可以在交流过程中逐渐的疏导产妇，让产妇主动寻求和接受别人的帮助和关注，这也是有患者一种有效的自我保护方式。
产妇分娩以后需要在产房观察2小时，没有异常才可以回到病房，回到病房后，重要的任务是休息静养，这期间可以好好睡一觉，以缓解分娩带来的疲劳。月嫂可以提醒产妇为了避免空腹和口渴，可以吃些简单食品和饮红糖水等，并注意排尿，要尽快给新生儿哺乳。在产妇坐月子的周需要注意什么，月嫂都需要做些什么事情呢?正规月嫂培训机构给出以下建议。
坐月子的周注意事项：
1、 产后周，产妇由于刚分娩完，身体会异常的疲劳，哪家月嫂好，周会逐渐***;
2、 产妇会出很多汗，这是因为产后汗腺异常活跃的原因;
3、 会阴切开或撕伤进行缝合的产妇，由于伤口发紧，感到疼痛，行走不便，但会慢慢习惯;
4、 血性约持续3天，量也很多;
5、 第四到第五天会进行拆线，如果是刨宫产会在第七天左右拆线，拆线的时间主要看伤口***的情况而定;
6、 产妇进行尿检、血液化验、体重测量，以便了解产后几天内身体的情况，并对新生儿进行检查;
7、 母婴出院。
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