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身为新晋妈妈的你都知道吗？坐月子每周身体变化

周

1、阵痛从第3天开始得到缓解。

2、量在分娩当天和第2天较多，然后逐渐减少，1周后与平时的月经量差不多。

3、分娩后天开始分泌。

4、分娩1周过后，缩小。

第2周

1、的颜色由褐色变成***，津南月子中心多少钱，量也逐渐减少。

2、分泌更加顺畅。

3、继续缩小，***到分娩前的状态。

第3周

1、***的几乎消失。

2、分娩时的伤口基本痊愈。

第4周

1、消失，分泌出和前相同的白色分泌物。

2、耻骨***正常，***正常，会。3

3、腹部变得较为紧绷。

4、纹的颜色变浅。

第5周

1、腹部下垂不明显，身材***原状。

2、身体大多已调整至原来的状态。

第6周

1、完全***。

2、摆脱产后。

坐月子吃什么下奶不发胖?

　坐月子吃什么下奶不发胖?我们知道***刚出生，因为他们的身体发育不，此时通过或奶粉补充身体营养，随着人们生活水平的提高，越来越多的人提倡，因为营养很高，所以对于不足的母亲，坐月子吃什么下奶不发胖?下面小编就来告诉你。

　　小米粥：小米粥对哺乳期的母亲并不陌生。我们知道小米粥特别容易消化，而且它的营养成分也相对较高。对于哺乳期的母亲，经常喝一些小米粥，不仅有利于下奶补充身体的营养，而且不会让人发胖，特别是在小米粥中，你可以放一些红枣，有利于宝妈的营养补充和身体***。

　　黄花菜：我相信很多人都吃过黄花菜。它营养丰富，味道鲜美。坐月子的时候常吃黄花菜，这不仅有利下奶，津南月子中心价格，而且不容易发胖。

　　丝瓜：丝瓜中的丝瓜烙可以疏通***，促进分泌，豆腐中的卵磷脂可以促进产后身体的***。吃丝瓜汤对下奶很有好处。对于奶水不足的宝贝妈妈，你可以试试。

　　当然，除了吃什么，怎么吃也是非常关键的。产后母亲身体虚弱，需要补充营养是对的，但不应该吃太油腻的食物，喝汤也是如此。许多老年人认为油汤更有营养，事实上，这是一种误解。太油腻的汤，不仅没那么营养，而且喝太多也容易发胖，让产后母亲***增加困难;也容易引起奶水堵塞，也可能影响新妈妈的血糖、血压、水平。少油腻才是不发胖的关键!

喂养可增进母婴感情

“喂养可以培养亲子关系。”说，津南月子中心推荐，孩子依偎在母亲怀里吸允，在心理上拥有充分的安全感，利于母婴间情感交流。母亲也能充分体会到为人母的感觉。哺乳期间，喂养可自然避孕。在哺乳时，排卵会暂时停止，对于母亲来说可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次。

减少***、***的发生。研究表明，哺育可以减少患***、***的***，为母亲的健康增加了一份***。

喂养可帮助母亲***，哺育可以促进的收缩，帮助收缩到以前大小，减少出血，预防。

怕长胖的孕妈，可以选择喂养。许多母亲认为喂养会导致***变形，身材走样。其实，津南月子中心，喂养不仅不会影响到母亲的身材，还可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的***，避免产后的肥胖。另外，哺乳期佩戴合适的纯棉可，避免***下垂。