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老年人春天的健康小常识

，读者朋友的保障工作也不可轻视，这样一年下来就会少病少痛。所以对老年读者朋友来说，春天是一个***的季节，利用一些***小方法来增强自身的，保护健康的同时，西青养老院简介，避免***给身体带来的伤害，自然会留住青春。接下来深圳养老院就来和大家聊聊关于这方面的问题。

一.在早上擦手。

随著身体活动的增加，早上起床后，人的心率会加快，所以早上要注意调节心肺。可搓手，西青养老院，用手指揉一下。揉手的时候，两掌合拢，前后对揉，尽量摩擦手掌心。除此之外，早上还要把手的手指对着对方，可以使人神清气爽。

二.正午晒太阳。

正午是阳光比较充足的时候，朋友们可以经常晒晒太阳，可以补充***阳气...

年长的年长者注意事项：

1.年长的人饮食要清淡，但是过年时要多吃油。因此，西青养老院电话，如果条件允许，年老的人可以单独吃点东西。关键在于清淡，盐少，营养均衡。

2.老年人如患了特殊病，有些食物不能吃，或不能大量食用，因此，即使在过年期间，也不要忘了医嘱。因此，节制其忌食也是过年的关键。

3.老年人的身体容易疲劳，所以，一般来说，办法是让老人能适当地休息，白天也是一样的，晚上是如此，有小孩的可将小孩抱离，不打扰老人休息。

4.年长的人在过年时，往往会出现大喜怒哀乐的情况。因此，西青养老院哪里好，此时，家人不给老人造成太多的悲伤或欢乐，否则情绪波动太大，对老人的心脏不好。

5.如果要去旅行，老人还得带上工具，如手杖、轮椅等。自然，还有暖和的东西，也要做好准备。老人出门比较麻烦，大家要有耐心。

护理老人中应注意的细节

每位老人都有丰富的人生阅历，都值得我们去尊重。照顾老人首先要有一颗宽容的心，不能有嫌弃厌恶的表情，一定要面带微笑，陪老人聊天、回忆美好的往事、讨论他们感兴趣的话题。

表情

与老人接触时要保持微笑，毕竟人上了年纪就会比较敏感。

互动时要用心交流，多注视老人的眼睛，视线不要游离不定——这也是对人很起码的尊重。老人可能会把一点小事说很久或很多次，不要表现得不耐烦。那样会让老人敏感的内心受到伤害。切记：一定要注意语言和一些细微的小动作。

卧床老人的心理护理

由于老人长期卧床，减少了与外界接触的机会，多数老人常有犹豫、沮丧、烦躁易怒、悲观失望等不良情绪，再加上***的痛苦更加剧了这些不稳定情绪。为此，应当针对每位老年人不同的心理特点，因人施护。

护理员应尊重患者，注意自己的言行举止，仪表端庄，多说一些鼓励性的语言，称呼时要使用尊称和敬语，操作前要用建议商量的口吻，对老人提出的问题要及时给予满意答复。其次，要及时给予情感的疏导，护理员要用热情的态度，亲切的言语，多与他们交谈，同情、理解、安慰他们。对易激动的老人，要因势利导，做适时的安慰与同情，或转移话题交谈。对一些较固执和情绪暴躁的老人不要过分计较，也不要强行制止，护理员要设身处地体会他们的内心感受，多给他们精神上的支持和安慰，以增强他们战胜***和愉快生活的信心。通过听音乐、戏曲，看电视，读报纸，陪老人聊天等方式分散老人对自身***的注意力，以调整老人的情绪。