做法一：可选些温性、平性的食材，如用具有补脾、生津、补作用的山药，与茯苓一同熬制米粥。做法二：在制作米粥时，添加茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。因为茯苓和薏仁具有健脾利湿的***，而生姜可以温寒。所以这款粥不仅助消化，对胃寒也有缓解作用。深圳有机展服务***。
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