






玉米面适量做法
1.1、玉米面三汤匙。2、加入清水,边加水边搅拌,至玉米面成稀糊状。3、将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒入屉内,铺平,用旺火蒸约15分钟。3、砂锅内注入适量清水,如果不喜欢太稀,可以少加水。4、水开后,百色玉米糁,慢慢倒入玉米面糊,边倒边轻轻搅动,防止面糊因为水温过高而结块。5、待玉米面糊两个开锅后,装碗即喝。


玉米面的营养价值
1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓***等功能。2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和***作用是很好的。3、玉米中的***含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。