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***话题：***妇女***

节：了解妇女健康要害

1.内部关卡

按穴位：掌心向上，于手腕横纹上方二寸处。

***：、***、和胃降逆

：心脏***，胃肠不适。

是和的日常***要穴。

2.弯道

点穴：屈肘，位于肘部横纹的外侧。

有的***，适用于心情烦燥、口干咽干、大便干燥等症状。

，等重要的***穴位。每日按揉这个穴位，可以有效地控制血压和血糖。

3.三阴交，

穴位：位于小腿内侧，脚内踝上3寸，胫骨内侧缘后。

是脾、、肝三经的交汇点，是症的主要穴位，起到了双向调节的作用。

主要病症有、、更年期综合症、肥胖、脚底肿胀、手脚冰冷等。

怀孕期间千万不要刺激这个穴位，否则会引起。

4.太冲穴

穴位：脚掌背面，位于跖骨间隙的后部。

，梦多，特别是经常做噩梦。每天晚上睡觉之前在太冲穴上10分钟。

具有清热、清利头目、压的***。

可以调节经前***、月经前后不规律等症状，可以在月经来潮前一周内每日按揉，每次3-5分钟。

5.足三里。

穴位：在小腿内侧三寸处，***健康教育课堂，大筋外侧。

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通过对此穴位的刺激，***健康教育课堂价格，可以促进肠胃的正常蠕动，增强各种消化酶的活性，促进食欲，。

提高心脏机能，调整心率，增加红细胞，白细胞，血红蛋白。

它可以促进的双向调节，增强身体的。

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喝茶***，女人的是什么？

在日常生活中，很多女人都会经常饮用一些***，经常饮用可以改善人们的气色，增强身体的力，减少***的发生。

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可以服用芦荟草、、、葛根、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等。

芦荟有美容的***，金银花能够，对于女人来说是很好的，不仅可以，还可以让皮肤变得白皙细腻。

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取适量的薄荷，倒入茶杯，倒入开水，或用茶壶，加适量的水，学校***健康教育课堂，煮熟。

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