实心硅胶筋膜球加工-河南硅胶筋膜球-华临东晨密封科技

硅胶筋膜球的使用方法

一般人想到的就是使用泡沫轴运用于运动后的放松，利用自身体重的压力，放松紧张的肌肉，达到放松筋膜与肌肉的目的，从而完成运动后的修复。但是更小的肌肉群或部位，利用泡沫轴是无法完成的，所以筋膜球就派上用场了。

用一个小小的硅胶筋膜球就能帮你解决，只要掌握了正确的用法，它将成为你的好朋友。

***时会感觉疼痛，但不会痛得无法忍受。如果你感觉到剧烈的疼痛，马上停止。也许你已经受伤了。

***动作要慢。使硅胶筋膜球沿肌肉上下缓慢滚动，在敏感的那些点上停住。那些可能就是激痛点。

使硅胶筋膜球沿肌肉上下滚动5次，或者在某个区域四处滚动30秒，在激痛点上保持30秒。每块肌肉重复做几次，具体几次并不重要，你尝试一下就知道了。

质量好的硅胶***球有什么特征

一、耐疲劳

硅胶***球受到交变应力(或应变)作用时，材料的结构和性能发生变化的现象叫疲劳。随着疲劳过程的进行，导致硅胶制品***的现象叫疲劳***。

二、硬度和定伸应力

体现橡胶材料刚性(刚度)的重要指标，两者是硅胶制品产生一定形变所需要的力

所以在购买硅胶***球时，重要的是先看看耐磨性、弹性、撕裂强度。如果符合则说明是质量良好的硅胶***球，如果不满足就放弃，以免造成财力的损失。

硅胶筋膜球介绍

筋膜，实心硅胶筋膜球加工，***部位名。即指筋，硅胶筋膜球供应商，附着于骨而聚于关节，硅胶筋膜球哪里有卖，是联结关节、肌肉的一种***。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动***有约束和保护作用。它是贯穿身体的一层结缔***，主要由水、纤维、胶合物组成，河南硅胶筋膜球，其内含紧密规则排列的胶原纤维。如果忽略对软***放松（***）的手段而持续训练，持续对受伤的软***再进行***，软***的情况会越来越糟，会影响动作模式及阻碍***传导及血液流动，降低肌肉收缩灵敏度、动作效率、协调性及全身的力量，动作可能出现代偿机制。这也就是我们需要筋膜放松的原因！运动后，为了达到放松的效果，常见的就是使用泡沫轴，但是如果想要深层次的激痛点，那么采用硅胶筋膜球效果佳。