硅胶筋膜球可能有不少人都比较陌生，硅胶健身球订购，它是一种跟网球大小类似的硅胶实心球，主要用于***身体肌肉。通过筋膜球***脚底能够促进血液循环，硅胶健身球，当今人们在工作或学习中，久坐的时间越来越长，这其实对下肢的血液循环很不利，硅胶健身球多少钱一个，每晚睡前，通过硅胶筋膜球对脚底***十几分钟，能够有效地促进脚部和下肢的血液循环，同时还能让人变得心里更平静，从而更快入睡。
硅胶筋膜球又称硅胶***球，顾名思义，就是对身体各个部位进行***的器材。
硅胶筋膜球有两种：单球和双球连一起的花生球。
关于筋膜球的问题，筋膜球是一种现在比较流行的自我的方法，早是使用网球来进行，但是由于网球的成本较高，而且网球的坚韧程度不够，慢慢改良为这种筋膜球。用完筋膜球之后人会觉得局部比较轻松，硅胶捶背健身球，同时还有***局部血液循环、解除肌肉痉挛等作用，所以会有舒适感。
硅胶***球帮助身体***活力
运动会产生受伤吗？会！所有的运动过量都会产生运动损伤，尤其是耐力运动如马拉松、越野跑、铁人三项、骑行、游泳等。由于耐力运动耗时比较长有时候甚至经历白天黑夜，过量的运动都会对肌肉纤维造成撕裂产生运动损伤。当然了你也不用担心这种运动损伤是可以修复的，身体在深度睡眠状态会自我修复损伤，而且还会让你的肌肉变得比以前更强大！就像健身运动一样，撕裂、修复、再撕裂、再修复。
***也分为被动***与主动***。被动***就是靠充足的睡眠。而主动***是靠适当的物理刺激肌肉（***，拉伸，******）帮助肌肉加速乳酸的分解让身体早点***正常。
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