洁癖***-新泰***-心康***(查看)

是什么概念，不要纠结于能否好这个概念，当你纠结的时候，你就已经陷入了一种强迫思维里面。

能好吗？的人就算好了就不会再次忧伤难过和低落了吗？就不会陷入抑郁情绪之中了吗？

不会的。

那么患者痊愈了以后就不会再为事情而纠结，惧怕，痛苦了吗？

同样不会。

这才是病情反复的根源。

只要我们生活，我们就会遇到各种各样的事情，我们就会产生各种各样的情绪。

而这些情绪一旦跟我们自身的病情对应起来。就会被我们加速放大，我们会更加产生出和恐惧的情绪。

如果你的诉求就是完全摆脱及恐惧，是不可能的。

因为这是每正常人都会拥有的情绪。

我们要做的是如何不再恐惧病情的发生。

那么到底如何摆脱强迫呢？

我也不知道。

我控制我自己的方式，就是我淡化了所有的情绪。

我控制了抑郁，也推远了兴奋快乐。

这是一种类似于抑郁情绪的感觉。造了一层膜，***能治好吗，把自己包了出来，也把自己与世界隔离开了。

我整日纠结于停休的脑力思维之中，我便放弃了同类所有的思维能力。

也就是在表面上我会表现出非常天真幼稚以及执着。甚至表现出反应力迟钝。

这是因为我的潜意识中也有一层膜，他要先筛选出，这条信息是否会对我造成。如果不会，我才会慢慢的去思考他，如果会，我就会说我不懂。

这是我是保持平稳的生活所付出的代价。

其实我也想了很久，我们从一个到另一个，到底是为了什么。

佛法里面有一个词语，新泰***，叫做着相。

而我们就是太过于着相的那一群人。

我们的内心深处一定是有着深深的恐惧，以及不安全感。才会以表面的反复思维，反复情绪，反复动作，来一次一次去确定我们的安全。

我更倾向于这种情绪来自于我们的童年或者少年。在我们没有对世界有完整的认知的时候，一定品尝过这种巨大的不安全感。他在我们潜意识里面种植了下来。

我们都忘了，我们已经长大了。我们有保护自己的能力。我们不会再一次成为那个绝望情绪里面的孩子。

不好意思跑题了。如果可以，我希望你去找一个心理医生。让他帮你找到这一切形成的根源。

如果条件不允许或者你不愿意，那就提醒自己，不要过于着相。不要把什么都看得太重。世界上什么都不重要，就连活着也不重要。

我们活着，就是为了来体验这世界上一切事情的。但不是被他操控一切的。

怎么克制，心康***告诉您：

是一种强迫的思维或者强迫的表现强迫的一些行为表现形式，自己是难以克制，但是如果症状比较轻的话，我们患者可以做一些去接受或者去理解，或者接纳这种临床症状。比如强迫思维比较轻的话，我们可以接纳它就忍受它，不去关注它。那么可能对患者影响比较小，如果比较严重的话，我们患者是难以克服或者难以接受这种症状的，往往会出现一些反常的行为，所以这时候需要******，需要医生的辅助和指导。

的***方法，心康***告诉您：

1、不害怕失败。让自己变得不害怕失败，应告诉自己，失败了又怎样，一次的失败不会是永远的失败，失败的经验并不代表着你的人生都是失败的，因为挫折经验是一种很好的教育。要知道很多成功的人都是从众多失败经验中走出来的，真实由于这些失败才让他们找到真正正确的路。

2、开放内心，多与人交流病情。不少的患者将自己的病情当做是秘密，默默地自己负担，不断地让自己受折磨，似乎承认了***就会比别人低下。

3、尝试接受不。有不少的患者喜欢追求，***的症状，往往也因这样让自己陷入痛苦。所以在自我***的时候不妨尝试去接受不，有意识地让自己在这方面进行锻炼，比如在根本不可能收拾的房间里面呆几天，需要认识到不干净、不并不会毁掉自己的人生。

4、让自己变得有幽默感。患有的人应该多些寻找幽默的事情来让自己放松，培养自己的幽默感，多些感受这个世界的意外和有趣的地方。

5、学着放松。经常处于紧张的状态往往会让自己变得更糟糕，容易导致自己的大脑进入到思维的死循环当中。所以患者应尽量地让自己放松下来，轻松地去看待哪些会导致自己强迫的东西。

饮食调理

1、***，它含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种营养物质——***C，同时也含有大量铁质和***所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神***，包括社交恐惧症和早发性***呆等。所以多吃***有助于缓解。

2、燕麦，它有助摆脱***。燕麦中富含***B，而***B有助于平衡系统，使你安静下来，对缓解十分有效，的饮食中可以注意多食用。

3、瓜子，洁癖***，的饮食也可以多食用瓜子，它富含可以消除火气的***B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于患者心情平静、远离愤怒。

注意事项

是一种常见的***官能症，在生活中十分常见，其表现形式多种多样，涉及生活中的各个领域。