如何避免这种过度用眼的情况发生呢？
合适的光线亮度
缩短近距用眼时间
增加户外活动
在生活中做到上述几点会有助于保护视力。但是，万一已经发生了视力减弱（如近视），应该尽快检查，分析原因并设法纠正。
***疗法近视虽然看起来效果非常好，但只是改变眼睛部分构件（如角1膜）的物理状态，而不会改变整个眼睛的生理状态，如果不注意用眼卫生，没有排除近视的各种诱因（如环境光线、用眼姿势），还会导致进一步近视。因此，从根本上来说，还是要重视预防措施。
青少年近视的早期预防、有效矫正治0疗和有效控制已成为眼视光学领域的重要课题。有一些医师建议青少年患者不必在意近视的高低，可以等待到18岁以上，再去施行角0膜屈光性***，这实际上是一种消极的观点。因为18岁以前正是近视发展***快的时期，也是学习负担***重的时期，若不采取任何矫治控制措施，很容易增加近视度，特别是有高度近视家族史的患儿，每年增长1.00D~2.00D近视度的可能性很高，而且角0膜屈光性***也并非是绝0对有效、安全的根0治近视的方法。采用非***控制近视发展的方法介绍起来有很多种，但经国内外专0家在临床上反复验证，取得比较确切效果的是配戴现代角0膜***镜。
一般来说，视力矫正多少钱，在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的调节能力，以使得照在视1网膜上的图像尽量清楚。但是过度用眼会增加眼外肌眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的过度用眼更容易引起眼球的发育异常，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点偏离视1网膜，造成视力减弱。那么，如何避免这种过度用眼的情况发生呢？
合适的光线亮度
好的近距用眼姿势
缩短近距用眼时间
增加户外活动
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