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可以关注下《中国孕产妇及婴***补充DHA专i家组共识》，这是一个由很多专i家组成的研究组，这个共识应该目前对DHA较为全i面的论述。DHA有助于孩子大脑和视网i膜发育，并且有利于提升阅读能力、学习能力、***等。专i家组建议婴***每天补充100mg，孕产妇200mg，配料则是越纯越好，希望对您有帮助。

DHA通常被称为“脑金”，可以促进***的大脑发育，促进视网i膜的发育，增加宝宝的***，提高宝宝的视觉灵敏。除此之外， DHA还可以影响***的行为能力发展，并降低***患***的风险。这也是在宝宝大脑发育的基础上，宝宝大脑发育良好，行为能力也会更好。

DHA在市场上很常见，可以补充 DHA的产品有鱼i油 DHA和微藻 DHA，其中所含的 DHA也通过食物链，食用微藻而积聚到鱼体内的 DHA，达维塔蒙DHA合作，其实鱼类本身的 DHA含量并不高，导致鱼i油 DHA含量高的原因是在生产中通过蒸馏法提高含量。但由于在体内提取鱼体，不可避免地会有鱼腥味，这是宝宝不喜欢吃鱼i油 DHA的原因之一。

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孕期是需要吃DHA的。

DHA即不饱和脂肪酸，孕妇需要根据体内DHA的含量判断是否需要吃，如果孕妇经过化验检测DHA明显降低，可以适当的吃，可以起到有效的补益作用。

由于DHA又称为脑黄金，是脑***以及的主要构成成分，有利于促进胎儿部位的生长发育成熟，如果孕妇经过检测并不缺乏，补充过多容易引起低下，从而对孕妇健康以及胎儿生长发育造成一定的损害。

孕妇需要根据体内DHA的含量进行选择，达维塔蒙DHA怎么样，在孕期要注意饮食方面的营养均衡，不可以补充过度，以免引起营养失衡的现象发生。藻类、海鲜、深海鱼类，比如三文鱼、沙丁鱼等，DHA的含量都很丰富。

所以如果平时能够保证每周吃二到三次鱼类食品或藻类，基本上能够补充足够量的DHA。

而且怀孕五六个月的时候，胎儿的***脑细胞发育比较迅速，是补充DHA好的时机。

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1、促进胎儿脑部的发育

在怀孕期间， dha可以使胎儿的脑锥体细胞中磷脂的组成成分得到优化。特别是在怀孕5个月以后，如果人为的刺激胎儿的听觉、视觉、触觉，会导致胎儿的大脑皮质感觉中i枢的***元出现更多的树突，达维塔蒙DHA报价，这就要求母亲为胎儿提供更多的 dha。

2、促进视网i膜感光细胞的发育我们都知道，一个人的优生优育，首先要看的是男性和女性的***和身体的健康程度。大部分人都以为自己身体很好，其实并不是这样，有些***在早期是没有任何征兆的，比如一些矿物质不足的病症，比如轻度缺铁性贫i血。专i家建议，如果血液中的铁质含量在110克/升以下或处于临界值，则需要进行适当的补充。孕妇在怀孕期间，因为生理原因，需要补充营养物质。

dha不但在胚胎的脑发育中起着重要的作用，在视网i膜感光细胞的成熟中起着举足轻重的作用。怀孕期间，可以将 dha输入到胎儿的大脑和视网i膜中，黑龙江达维塔蒙DHA，从而促进***细胞的成熟。

3、促进大脑的生长

在大脑皮层， dha既是***传导细胞的重要成分，又是细胞膜的重要成分，大多数 dha并不会被胃液消化，而是会被肝i脏、大脑等***所吸收， EPA和次亚麻油酸则不能被***吸收，这是因为 dha可以透过血脑屏障进入脑细胞， EPA和次亚麻油酸都是不饱和脂肪酸。

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