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处暑之时，人们的***应注意以下五个方面：穿着：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。睡觉：早睡早起，应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。室内：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期潮热留在房内的湿浊之气。
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冬病为什么要夏治？因为夏季天气炎热，此时人的气血运行旺盛，机体内的垃圾、邪气比较容易外排。比如说出汗就是一个典型的例子。而大多数冬病，需要的就是把寒邪湿邪风邪排出体外，所以冬病在夏天调理是较好的。
因此冬病在夏天调理，既能保护和提升***的正气，又能顺着血液循环、经络疏通，气血的旺盛，把邪气排出体外，相得益彰。到了夏天，***阳气升腾，冬病慢慢隐藏不住暴露出来，这个时候调理，自然就容易许多，甚至可以将之连根拔起，使冬天不再，这也是冬病夏治意义所在！
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灸后反应：灸后失l眠；艾灸后常常会有失l眠的症状，有两种情况：一是初次艾灸后失l眠，同时可伴疲乏无力，或嗜睡。二是经过一段时间的艾灸后睡眠很少，但不出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。对前一种情况，有的通过一段时间治l疗后，可逐渐改善，也可在中脘处艾灸，可以较快地改善。后一种情况出现，只要精力是充沛的，就不必处理，以后可逐渐消失。
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