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清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。得要注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、***和纤维素；对于当天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，还有就是蔬菜。

　在餐饮业，想要稳住客人的心，就要先稳住客人的胃，菜品才是客留量很好的保证，不过，大多数精于烹饪的餐饮人却没有像餐饮大佬相同强壮的餐饮数据，不能对自己的菜品进行挑选比较，针对这样的情况，智盘提出了处理方案，企业餐饮承包，经过智盘系统在平常运营时收集的菜品数据，餐饮人能根据实在的餐厅经营数据，分辨出哪些菜是热门菜，哪些菜利于组合出售等等，经过对菜品的把控，宣城餐饮承包，餐饮人可以重新制定科学的菜单，依托餐厅爆品菜带动高毛利菜的出售，还能猜想与开宣布销量不错的衍生菜品，餐厅的菜好吃了，顾客自然就能留下，赢利也会滚滚而来。

把厨房建成流水线；虽然现在经营越来越重视营销与服务，***餐饮承包，但合格的产品仍然是立根之本。食堂承揽要开展，菜品质量是基础，食堂承揽公司提出悉数办理的行为只要一个意图，便是拿出的菜品，遵从这一理念，把厨房依照收购-验收-入库保管-领料切配-菜品制作的工艺流程，建成一条流水线式的加工车间形式，学校餐饮承包，每个岗位设主管，直接对总厨负责，一起对上程实行验收监督，做到不符合本道工序的半成品不予加工受理，这样就把菜品质量隐患消灭在初始状况，然后节省很多返工时间和本钱，保障菜品。