7、蹬力训练器：髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。
8、健骑训练机：椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的，千万不要使用。
9、牵引训练器：先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成，别用。手力不够的老年人也不要做这项运动。
10、扭腰旋转器：旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要超过180°，速度要慢，动作要轻柔，频率控制在每次3秒左右为宜。
社区内将会有越来越多的广大人民的健身运动，随着社会的发展。室外健身也会向安全化、趣味化、简单化方面发展。相信随着社区建设的与时俱进，公用场地和设施的增加，社区健身运动将会迎来一个全新的时代。
篮球架安装时应注意的事项，以免伤人.箱体兰架安装顺序，箱体，立柱，探臂，后拉杆，篮板，篮筐，海口健身器材公司，上拉杆，下拉杆，加配重.钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上，五点受力要均匀，探臂，兰板，兰圈要成，探臂，兰圈严禁与玻璃兰板相接触.复合玻璃钢篮板安装后要用玻璃胶将连接点封住，以免进雨水损坏兰板.
篮球架安装后该如何***维护呢？
篮球架每年二次检查连接、焊接部位的锈蚀程度及牢固性。发现松动、锈蚀等异常现象应及时进行修复和防腐处理。
篮球架球架表面清洁应使用中性洗涤剂，以免损伤球架塑粉表面。
有感同身受的女孩们，相信你也很想操作这些多样化的器材，这次小编特别采访教学经验丰富的教练，介绍4种容易上手、适合健身入门者、而且操作也较安全的健身器材，海口健身器材，让你好好利用健身房内的器材、雕塑身材。
要特别强调，海口健身器材，大机器可以稳定身体动作，训练到你想练的「肌肉」，可以***行一阵子训练，把肌肉练起来，再做自由重量训练，运动效果会更好。
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