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综合训练器材，也被称为多功能训练器，是一种集合了多种单项功能的训练器材，常见有单人站、二人站、四人站、五人站、六人站综合训练器等。其中单人站综合训练器可用于家用及商用，但是其他的综合训练器材一般用于健身房及***较多，现在也有很多的健身者选购作为家用。

综合训练器材的功能平台是比较强大的，可以做双杠、引体向上、仰卧起坐、小飞鸟、哑铃等有氧动作，也可以做蝴蝶臂、前推、高拉(前)、高拉(后)、腿部肌肉等无氧力量动作。因此借助该器材来锻炼，跑步机公司，既可实现全身锻炼，增体协调性;也可以实现针对身体某部位做***或加强性锻炼，能够很好锻炼胸大肌、胸肌、肱二头肌、背阔肌、股四头肌、腰腹部肌群、腿部肌群等。

筹建健身房能起到下列的几点作用：

1) 员工工作效率得到提高

在拥有了健身房后，员工可以很方便的利用工余时间去健身，而健身可以很大程度改善一个人的精神状态和身体状态. 当办公没有了哈欠连天，跑步机多少钱，四肢绵软，三亚跑步机，神游天外，那么工作效率自然可以得到很大的提升.

2) 费用减少

费用为什么为减少? 因为员工不生病了.这么说并非是夸张之言. 我们大家都知道，现在都市，生活节奏快，绝大多数人都处在一个亚健康的状态，如果是“久坐一族”，那往往还伴随着这样那样的办公室病。 而员工在工余时间的健身，可以很大程度上的改善办公疲劳症状，增加自身，这样一来头疼脑热的各种病自然就少了很多。

3)旷工请假现象减少

健身房的存在，无形中会增强单位或公司对员工的吸引力。另外身体健康了，自然减少了因病旷工请***现象。

4)公司环境改善

单位配置健身房，是对员工福利的一种完善，另外也是对公司文化和公司环境的一个提升。而且公司的访客和参观者，看到健身房，跑步机专卖店，也会在心里将对公司的评价提升一个档次。

室外健身器材有哪些

随着生活水平的不断提高，生活质量的追求也上了一个新的台阶。为了提倡健身运动，现在很多的小区，公园都逐渐的建设起来了自己的室外健身场所，但是很多的人对这些室外健身器材都有哪些不太明白，今天给大家讲解一下这些常用的户外健身器材的作用吧。

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主要的锻炼是增强下肢的灵活性，提高髋关节的灵活性。锻炼时，双手握住前扶手以保持身体平衡。双脚踩下踏板，双腿有规律地前后摆动。注意：踏板底部通常有漏水孔。当孩子们在玩耍时，小心不要让你的手指伸进去以免受伤。

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