规格型号：篮球架伸臂2.55m，蓝圈沿离路面3.05m，球架基座规格：长2.1mx宽1.10mx前高70cmx后高55cm。商品合适国际赛事。篮球架可用场所少35m。商品主要参数：篮球架基座采用4mm不锈钢板在型折边机上折边拼焊而成，基座前立柱固定支架采用14b250m*60mm*6毫米圆钢制做，后立柱和液压缸支撑架采用14b250m*60mm*6毫米圆钢制做，篮架立柱采用180mmx95b250mx3方管、80mmx12b250mx3.毫米方管和80mmx12b250mx3.毫米方管拼焊而成，篮架伸臂采用140x70x3.毫米方管、70mmx5b250mx3.毫米方管和70mmx5b250mx3.毫米方管拼焊而成，焊接表层匀称光洁，篮球架立柱旋转位置和伸臂头顶部联接件均采用高精密不锈钢铸件而成，特性可以信赖，篮架上支撑杆采用圆钢管在数控弯管机上一次成形，防止了电弧焊接及焊渣易造成锈蚀的安全隐患，下支撑杆采用精拉管拼焊而成，有效的总体设计与与众不同的外型造型设计和睦统一。
下斜卷腹要求我们准备一个倾斜角度为30到45度的长凳。只有躺在长凳上，然后面朝上，我们才能完成这个动作。这时，我们的小腿应该在垫子下保持安全，然后慢慢卷起身体，直到躯干和大腿与脚成90度角，这样我们可以保持几秒钟。然后回到原路上原来的位置，这也是比较慢的。这种动作需要重复做，每组做20次，一天三组，休息1-2分钟。3.器械高位椅
器械高位椅是需要一个高位椅来帮助我们的。在使用过程中，我们需要先让前壁紧绷，然后在上升时保持笔直。我们应该用力收缩腹部和大腿的肌肉，让它慢慢靠近我们的胸部，并收缩。这时，每个人都会发现胸部受到挤压，而腹部也有同样的紧迫感。在这个过程中，我们应该故意收缩腹部一秒钟，然后每20次做三组。中间可以休息，但休息时间太要太长，休息1-2分钟是合理的。
7、蹬力训练器：髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。
8、健骑训练机：椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的，千万不要使用。
9、牵引训练器：先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成，海南球桌，别用。手力不够的老年人也不要做这项运动。
10、扭腰旋转器：旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要超过180°，乒乓球桌价格，速度要慢，乒乓球桌，动作要轻柔，频率控制在每次3秒左右为宜。
社区内将会有越来越多的广大人民的健身运动，随着社会的发展。室外健身也会向安全化、趣味化、简单化方面发展。相信随着社区建设的与时俱进，公用场地和设施的增加，社区健身运动将会迎来一个全新的时代。
乒乓球桌-海南球桌-海南轩健体育设备公司(查看)由海南轩健体育设备有限公司提供。海南轩健体育设备有限公司位于海口市琼山区尾丹路13号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前轩健体育设备在健身中享有良好的声誉。轩健体育设备取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。轩健体育设备全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
