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天津配餐公司今天跟大家谈一谈春季***该如何养1、从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、***、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。　　天津配餐公司提醒2、按***观点，春季养阳重在。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，人更应注意在春季养阳。且春季是***、病毒繁殖滋生的旺季，具有、的功能，负担重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病，天津营养餐配送，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故乘虚而入。***认为，春在***主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季***不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持***健康，天津营养餐配送中心，在饮食调理上应当注意为先。

生吃花生的好处以及注意事项

（1）花生富含***E、***B、多不饱和脂肪酸以及化物质，这些营养元素被加热过度则容易失去活性或变成***物质，尤其是炸着吃或烤着吃的时候。生吃花生则能完整的保留这些营养成分。但生花生不容易消化，一次不可多吃。

（2）许多人都听说吃生花生，一些患者尤其是、胃酸过多的患者，吃了花生以后，感觉胃里舒服许多。其实是因为生花生在胃里与胃酸发生反应，中和了胃部的酸性环境，使得症状有所改善，但生花生并不具有特殊的***。

（3）食用生花生要注意细细咀嚼，因为生花生不容易消化，天津营养餐配送店，且比较易菌，细嚼不仅有利于消化，唾液里所含的酶也能***部分（1级致***物）。

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