篮球架制作-篮球架-海口轩健体育设备

【踏步机】

训练部位：提升心肺、腿部肌群、臀部肌群

动作***：施力点在整个脚掌，大腿后侧到屁股要用力踩。记得膝盖不要有太多压迫感，屁股可以向后倾一点点。

建议时间：建议20~40分钟(依个***力状况而定)，可以选择机器上已经设定好的挑战项目，很多女生喜欢Burn Fat模式，进健身房就要啊！

踏步机第二种机器【胸飞鸟】

训练部位：胸大肌、角肌(胸型要好看就靠这台了！)动作***：

(1)采坐姿，椅垫调的高度取决于双手握住把手，手掌的位置高度大约落胸前。

(2)起始位置，依个人双手开至大的活动度，但不要拉到大。保持与脊柱在良好曲线、腹部稳定，要齁住腹部。

(3)手肘的鹰嘴突朝外(手肘尖尖的地方)，吐气时，篮球架制作，双手往内推动机器，但意识专注于胸大肌，胸大肌要有收缩的感觉。

(4)吸气时，回复至起始位置，注意不要让杠片碰到底，要保持肌肉的张力。腹部一样要齁住。

建议次数：初学者可以较轻重量做12~15下为一组，组数3~5组。过程中动作可以尽量缓慢刺激肌肉。

篮球架安装时应注意的事项，以免伤人.箱体兰架安装顺序，箱体，立柱，探臂，学校篮球架，后拉杆，篮板，篮筐，上拉杆，下拉杆，加配重.钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上，五点受力要均匀，探臂，兰板，篮球架，兰圈要成，探臂，兰圈严禁与玻璃兰板相接触.复合玻璃钢篮板安装后要用玻璃胶将连接点封住，以免进雨水损坏兰板.

　　篮球架安装后该如何***维护呢？

　　篮球架每年二次检查连接、焊接部位的锈蚀程度及牢固性。发现松动、锈蚀等异常现象应及时进行修复和防腐处理。

　　篮球架球架表面清洁应使用中性洗涤剂，以免损伤球架塑粉表面。

本产物选用单相电开关电源(220V、50Hz)，运用中式快餐、无恙、经济发展。该产物可完毕篮架基座冉冉升起、走动、***个人行为，完毕上支撑架位置紧缩、起降，篮板球竖直均衡，球篮高宽比调理之作用，并沒有商业***无恙机构，用于保证篮架在其运用工程项目中的均衡无恙等标准。本产物应用性广，在无开关电源时，依然完毕走轮及上支撑架的冉冉升起或紧缩，保证一切正常运用。仿液压机移动篮球架其重中之重手艺主要参数是：1、后平衡块箱规格是2×1×0.45米，平箱占上空积很大，踏实性不错，内有混凝土平衡块350KG，单根移动篮球架子总份量是600KG;2、伸臂是2.25米，篮球板是钢化夹胶玻璃篮板球，配延展性球框。3、主立杆选用组合型扩宽立臂，伸臂选用组成双拉式结构，后支撑杆也选用扩宽小方钢管电焊焊接，匀称平摊作用劲，使移动篮球架结构踏实，款式奇特;