水上运动的好处
强身健体
游泳时，水上舞台，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是***的各部分器1官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，水上表演舞台，***在12度的水中停留4分钟所散发的热量，水上移动舞台，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，***必需尽快补充热量，从而促进了***内新陈代谢的加强。
水上运动有哪些？
竞赛类的：冲浪、滑板、帆船、皮划艇、游泳、摩托艇、龙舟、滑翔伞；
休闲类的：赛艇、飘流、帆板、帆船、独木舟；
水上运动的游泳大项中包括：游泳、跳水、水球、花样游泳、公开水域游泳5个分项。
冲浪、帆船、皮划艇、游泳、赛艇、激流勇进、帆板、帆船、跳水、水球、花样游泳、公开水域游泳.
赛艇是水上运动项目之一，是是由坐在艇上的一个或几个桨手运用其肌肉力量，以桨和桨架作为杠杆作进行划水，使小艇背向桨手前进的一项划船运动。赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行。
为了统一游泳竞赛规则，建立一个国际泳坛的交流场所，在第四届奥运会期间，水上舞台，来自德国、比利时、丹麦、芬兰、法国、英国、匈牙利和瑞典等8个***的领1导人于1908年7月19日在伦敦的曼彻斯特酒店开会，决定成立一个世界范围的游泳协会。这个协会的首要目标是非常明确的：规范统一游泳、跳水和水球比赛规则； 负责审核、确认及更新世界纪录；指导奥运会游泳、跳水和水球比赛。在过去的40多年中，游泳运动取得了一系列突出成就，发起了世界游泳锦标赛（1973年）、世界杯赛（1979年）、世界短池游泳锦标赛（1993年）、跳水系列大奖赛（1994年），花样游泳项目成为奥运会正式比赛项目（1984年）。与此同时，高科技设备在游泳比赛中的应用，特别是在电子计时设备取得了长足发展。游泳比赛的项目迅速扩展，产生了大师赛及公开水域赛等多种新项目。
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