想当初次走进健身房时的反应是：这个大铁架子看上去很厉害的样子？是不是还能加些功能上去？那个有两个脚踏板的仪器还有两根很长的把手是不是很难玩？坐那发力的那哥们，这也太厉害了吧？相信很多人和我当初一样，在健身房目睹大肌霸哥哥和姐姐们娴熟的把玩却又叫不出名字的器械，健身用品，跃跃欲试却又不知从何下手，其实不止健身小白，很多经常混迹健身房的老司机们也不一定对他经常使用的器材叫上名号，当然名字不是重要的，但对器械多一些了解一定不是坏事。
踏步机前两年流行过一段时间，当时公司工位旁边甚至很多朋友家里都会买一台，户外健身器材，踏步机的原理有些类似模拟登山或爬楼的动作，能增血管系统的功能，小区健身器材，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉，但我总觉得这个器械有些偏老年化，靠它锻炼或做有氧有点浪费时间，远不如其他健身器械，既然有时间练这个还不如去爬楼爬山。现在也基本被椭圆机所替代，属于过气健身器材了！
模拟划船的自然动作，适用于健身房和家庭运动，锻炼手腿腰等部位肌肉***，有效地的锻炼伸展肌群，健身，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解背部酸痛症状。同时大大提高腰痛肌群的生理活性。
划船器适用于平时不大活动的人群。划船机运用的好的话其实可以达到一些无氧训练对的提升。
实际上健身房的所有器械都可以做无氧运动。常见的健身房无氧器械有：杠铃，哑铃，龙门架，卧推床，推胸机，大飞鸟，架，综合训练器，坐姿划船器等等。健身-海南轩健体育设备公司-小区健身器材由海南轩健体育设备有限公司提供。“体育设备,健身器材”选择海南轩健体育设备有限公司，公司位于：海口市琼山区尾丹路13号，多年来，轩健体育设备坚持为客户提供好的服务，联系人：郭先生。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。轩健体育设备期待成为您的长期合作伙伴！
