






钙元素是促进***骨骼强硬以及骨骼发育的重要元素,所以当出现缺钙问题的时候就应该及时补钙。而在补钙的过程中,可以选择的主要有两种,一种是柠檬酸钙,食品级柠檬酸钙厂家,一种是无机钙,柠檬酸钙要比无机钙的吸收率更高,所以也更受人欢迎。而在吃柠檬酸钙的过程中,应该如何吃才能够发挥出更好的效果?
与***D同吃
因为补钙人群的不同所以例如像老年人在服用的时候应该与***D同吃,这样会促进对钙的吸收率。不过服用的量好根据您身体的实际情况而定。柠檬酸钙作为新一代的补钙产品优势就是在于***服用后不会像碳酸钙一样产生二氧化碳而导致胃胀气,从而让肠胃不好的人起不良作用。
钙是人类赖以生存的重要营养素之一,缺钙会导致一系列的健康问题。特别是婴***、孕妇、老人。为了正确补钙,我们需要对钙片做一些初步的了解,目前市场上常见的钙分为两大类:
一、是以碳酸钙为代表的无机钙,同样属于无机钙的还包括磷酸钙、氧化钙等。
二、是以柠檬酸钙为代表的有机钙,同样葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙也属于有机钙。接下来我们来一起了解这两种钙的区别以及优劣势。
碳酸钙代表的无机钙类,一般是以贝类、虾蟹、为代表的海洋生物或者是各种动物骨骼为主。
优势是获取方便,来源范围广。无论是海洋环境还是陆地环境都存在污染现象,铅、铝等***在生物体内沉积,忻州柠檬酸钙厂家,导致钙源受到污染,一旦这些***离子进入体内,将再次沉积于***骨骼,造成难以逆转的损害。我们常见的液体钙就是碳酸钙。


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