家庭汗蒸房-上海汗蒸房-万事达泳池

装修汗蒸房需要的材料主要分为三个部分，一个是地面材料，一个是墙面材料，还有一个是配套材料。

  首先我们要先冲澡然后再换上汗蒸服  再去汗蒸  这一点上讲  汗蒸和淋浴间可以拉开一定的距离  不必和***房一样 把方法***房放到淋浴中去。  

1、先将汗蒸房的底部平置于地面上，移动汗蒸房，底部的左右两边各有一个凹槽，后面有两个凹槽。

2、把汗蒸房的的背面先立于底部之上，注意两根木条要嵌入凹槽之中。此时需一人辅助，支撑汗蒸房的后面，不让其倒下。

3、把汗蒸房的一个侧面放置在底部之上，同样木条要嵌入凹槽之中。此时可以扣上底部和背面以及侧面的铜扣，此时汗蒸房基本可以自己站立，不需要有人支撑。

4、此时需把汗蒸房中的坐板安装在汗蒸房内部。

5、同上一个步骤，把另一侧的门装在底部之上，同时扣上铜扣。

6、把汗蒸房的门放置在底部之上，同时扣上铜扣。此步骤需注意，汗蒸房的门多为玻璃门，安装时要注意把门关紧，避免门上的玻璃被碰坏。

7、后把汗蒸房的顶盖盖在组

蒸***六大误区

误区一：一***就去蒸***

蒸***对于病毒性的***作用并不大，相反，***房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入***，容易引发肺yan等***。

误区二：蒸***jie酒

大量饮酒后会使***脑***系统的支配功能下降，此时如果蒸***，在酒精的作用下，过大的排汗量会使***快速失水而导致晕。

误区三：运动后马上蒸***

游完泳或做完大量运动之后，***处于疲劳的状态中，此时***肌肉张力减弱，对冷热的刺激耐受性降低，家庭汗蒸房，蒸***时容易引起虚脱，甚至晕了。

误区四：蒸完***后用热水洗浴

其实不然，蒸完***后，皮肤毛孔张开，这时应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。然后再休息10分钟，使身体***正常体温，此时你会感到浑身清爽，消除疲劳。

误区五：时间越长越好，温度越高越好

时间过长，过度出汗会使***力不支;而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在***房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。

误区六：饱餐后蒸***助消化

饱餐后半小时内不适合蒸***，这是因为高温使皮肤血管扩张，汗蒸房批发，血液大量回流，从而影响消化qi官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸***，以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状。

汗蒸房的特点

一、 释放波长8-14微米远红外线，发射率达百分之90以上疏经通络，改善***血液循环系统及微循环系统;

二、 释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡***酸碱度;

三、 释放0.06毫安的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡***生物电;

四、 有效阻断电磁波、水脉波等***辐射对***的侵袭;

五、 活化细胞，以治"本"为主，综合调节为辅，可有效预防多种***并起到辅助作用。

六、使***处于放松状态，舒缓紧张情绪减轻压力。

七、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。

八、增强了***免yi力，促进伤口愈合。

九、加强气管、支气管 肺部功能，对排痰有良好的作用。

十、增加身体基础代谢，上海汗蒸房，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。

十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。

十二、改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓***。

十三、改善酸性体质及亚健康状态。

十四、有塑身美体的***。

十五、无汗臭等异味，***健康益寿神清气爽。