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随着每次呼气，翻转身体向上，右肩贴近右腿，左大腿向后方伸展与右腿夹角超过90度，配合呼吸保持姿势。 吸气，杭州无缝***，转动上身还原正中，松开双手，双臂伸直带动上身向上抬起还原正中，眼看双手方向。呼气，无缝***价格，双臂还原体侧，收回左腿向前伸直。反方向练习，无缝***品牌，坐姿放松。
***：这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你可以想象自己的身体像跟拉长的，笔直的木棍一样。
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瑜伽服的选购注意事项
不要穿：暴露、无支撑力、浅色的上装
问题：有些女士在上课的时候胸部会从宽松短小的运动上衣里掉出来(真有画面感啊)，有些上衣是在你走路时看着无比合身，但是当你稍运动起来(比如抬手)以后它们就不能给你的胸部足够的支撑力了。白色或浅色上衣的风险性也很大，特别当你出汗以后会变得更加透明。你参加的是瑜伽课，可不是湿身大赛哦。
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看质地
竹原纤维是一种天然纤维，具有吸湿、透气性强、抗箘抑菌、除臭等良好的性能，用于制作瑜伽服有好处。在挑选时，应尽量选用这种材质制成的瑜伽服。
选款式
挑选瑜伽服，款式也是需要选择的，因为市面上的瑜伽服款式多样，但有的款式并不适合穿于练瑜伽，如露脐装，常穿可能会受凉感i冒。所以，挑选时，***选能遮肚脐、简单大方的。
无缝***品牌-杭州无缝***-无缝***找真牛针织(查看)由东阳市真牛针织服饰有限公司提供。东阳市真牛针织服饰有限公司是一家从事“瑜伽服,运动服,无缝***,内裤”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“真牛针织”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使真牛针织在***套装中赢得了客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！同时本公司还是从事无缝***，无缝***批发，无缝***厂的厂家，欢迎来电咨询。
