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早起喝水水，还有******

1.适合的温度是什么：有些人早上起床后喜欢喝冰箱里的冰水，提神。其实早上喝这种水是不合适的。早上喝水，喝同室温的开水，凉了喝30以下的温开水。

2.喝多少：300 ml水。4.如何喝：一定要空腹喝，小口喝。

3.早起就是先刷牙再喝水。

4.是否加盐：很多健康资料和网站都说早上这杯温水加盐效果会更好，然后摆出一堆理由；但是还是有很多文献资料说加盐不好，自然有很多原因。所以我觉得加盐好像没有看起来那么，就喝白开水吧，何必画蛇添足呢？

天津桶装水告诉大家喝温开水有什么好处1.保护牙龈.***研究表明，牙齿新陈代谢的温度是35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和瘫痪，缩短牙齿的寿命。2.促进吸收，早晨喝温矿泉水不仅可以缓解，降低脑形成和的发生率，而且有助于有效吸收早餐。因此，早晨起床后，一定要记得喝1-2杯(200～400毫升)的温开水。3.效果佳让醉酒立即喝几杯温矿泉水，能有效稀释酒精，保护，弥补因醉酒呕吐而造成的大量失水。

多喝水能吗？平常多喝水，还可以起到这作用。

***时多喝水。

我们身边经常有人听说过***，甚至不***。当你***的时候，桶装矿泉水，无论是医生还是身边关心你的人，都会让你多喝热水。这是因为当我们***发烧时，我们***的自我保护系统会减少，会出现大量的虚汗。如果不能及时补充体内的水分，不仅不利于排尿，还会使体内的病菌迅速繁殖，桶装矿泉水专卖，所以喝水可以起到好的作用。

喝水可以。

对于***的人来说，想保持健康的人会知道，早上起床后洗漱，喝一杯温开水，桶装矿泉水哪家好，对身体很有帮助。有些人选择早上喝淡盐水或蜂蜜水。早上Z好喝白开水，因为我们早上起床时间好。经过一夜的新陈代谢，体内的几乎会堆积在我们的胃里。如果你能每天喝一杯白开水，附近桶装矿泉水配送，通过排出体外，你的身体会更健康，你的也会慢慢减少。因此说经常喝水的人完全可以达到的效果。