如果这种心请烦躁易怒比较重，自己明显痛苦，并且给家人和身边的同事也造成困扰，比如会有控制不住发脾气的表现比较明显。如果到这个程度，好的办法是尽快到精神科看，因为这种性情烦躁易怒，往往是精神***的症状。如果这种表现目前不是很重，自己能够控制住行为，精神托管托养，只是内心里面对某些事或者对某些所谓的刺激更敏感，精神托管托养机构，更容易控制不住，但是行为上都能够控制住不明显表现出来，与人接触还能保持基本的礼貌和正常的交往模式。如果是这种状态，那要认识到自己这是一种情绪波动的一种表现，要通过丰富日常活动，通过运动来转移情绪烦躁的注意力和宣泄一部分能量，来进行一定的缓解。如果这种情况持续了已经相当长一段时间，还是应该去精神科，接受一些的评估。
精神患者托管托养的目的是什么？
事实上很多患者是不能够的，这是患者家庭不得不面对的基本事实。可是正常住院住不起，一般每月要几千元，很多家庭因此而致贫，要是把患者放在家里，又得不到规律性照顾，特别是不能够规律性用药，造成患者时常发病甚至伤人和自伤。很多患者家庭为此极度苦恼，进退两难。
托养或托管的目的，就是为解决这一难题而产生的，是以超位让型患者得以规律性护理和生活照料，使患者病情平稳，生活有所依，解除家庭负担和困扰，让患者家庭成员轻装走向自己的生活和事业，获得生活希望与安宁。
精神患者托管的优点：
1、托管患者和正常住院患者一样每天被查房和下医嘱，精神托管托养怎么收费，在护士监护下每天用药两次。
2、推行全员服务制度，实行家庭化、亲情化服务。 患者和所有医护人员都不隔离，相处在一个环境下，一起交流、一起打球等，如同一家人。
3、病房采取开放式管理模式。患者从早晨7：30-晚上8：00完全自由，有健身器材、乒乓球、羽毛球，可锻炼身体，可以看电视、下棋、打牌。
4、患者受到24小时监控、护理，每班两名护士不间断护理服务。
5、患者受到有计划的心理疏导，包括群体疏导和针对性疏导。
6、每月***两次郊游。用车拉病情平稳的患者到市内或郊外观光、舒缓心情。
7、有计划地安排患者进行自我管理和环境管理，促其***社会能力。主要包括***患者进行公共环境卫生的打扫、洗衣服、食堂简单劳动、互帮互助、维护内部秩序等力所能及的活动。
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