如果考试时经常心慌，是因为植物***功能紊乱和植物***功能失调造成的，可以应用如下几个方法进行缓解：
1、主要的是降低对考试结果的过度关注，让自己自信，如果对考试结果过度关注，就容易导致心慌。
2、在考试前做深呼吸也可以缓解心慌的症状。
3、在考试的前一天保证充足的睡眠和充沛的精力，可以缓解第二天考试时的心慌。
4、如果考试时心慌，一定要尽量避免刺激***功能导致兴奋的，例如喝咖啡或者饮酒会加慌和心悸的情况发生。
5、避免考试前空腹，容易导致的低血糖反应，也会出现心慌，这时应该服用含高糖的葡萄糖和饮料，可以起到稳定心率的作用效果避免心慌。
6、可以服用来改善心慌的方式，严慌影响考试发挥时也可以服用稳心颗粒或倍他乐克，青少年心理咨询疏导，都可以缓解心慌和心悸的临床症状。
***敏感衰弱
是以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理***，青少年心理咨询服务，目前具体发病原因不明，一般认为主要同心理因素有关。
严重的可影响患者正常生活，若患者出现精神易兴奋、脑力易疲乏、怀疑自身出现相关症状，切莫，应及时向医生求助，经有效后一般可以得到很好的控制。
医生通过询问患者的情绪变化、脑力体力改变等症状，青少年心理咨询，行相关检查，由结果综合诊断。
主要表现为脑力易疲劳和体力易疲劳两方面。
脑力易疲劳的患者表现为动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝、***减退、注意力不集中、工作效率明显下降。
体力易疲劳的患者出现轻微运动、活动等就会出现疲劳感，自我感到体力不足需要休息。
1、内在因素：由于学习目的不明确，对学习没有兴趣，或者本身自制力比较差，学习态度不明确，比较懒惰，这种情况下都可以导致出现厌学的情绪；
2、外在因素：由于家庭教育方式不正确，或者是学校教育方法的失误，比如家长对孩子期望过高，达不到家长的要求之后，家长就会简单粗暴的对待孩子，比如打骂孩子，导致出现厌学的情绪，或者学校的教育方法不当，比如老师的态度生硬，或者不良的社会风气的影响，比如说在学校的时候，老师对孩子漠不关心，不能够对学习作出正确的引导，这些因素都可以导致孩子出现厌学。厌学时就会表现出情绪发生明显的变化，性格逐渐变得内向，学习效率逐渐下降、***下降，以及学习成绩开始逐渐下降，这时家长一定要引起足够的重视，及时发现问题、解决问题。
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