如果考试时经常心慌，是因为植物***功能紊乱和植物***功能失调造成的，可以应用如下几个方法进行缓解：
1、主要的是降低对考试结果的过度关注，让自己自信，如果对考试结果过度关注，就容易导致心慌。
2、在考试前做深呼吸也可以缓解心慌的症状。
3、在考试的前一天保证充足的睡眠和充沛的精力，可以缓解第二天考试时的心慌。
4、如果考试时心慌，一定要尽量避免刺激***功能导致兴奋的，例如喝咖啡或者饮酒会加慌和心悸的情况发生。
5、避免考试前空腹，容易导致的低血糖反应，也会出现心慌，这时应该服用含高糖的葡萄糖和饮料，可以起到稳定心率的作用效果避免心慌。
6、可以服用来改善心慌的方式，严慌影响考试发挥时也可以服用稳心颗粒或倍他乐克，都可以缓解心慌和心悸的临床症状。
双向情感
双相的关键特征是的心境波动，从躁狂的高峰跌到重度抑郁的低谷。
它之所以被称为心境障碍，是因为它深深影响一个人的情绪体验和“情感”(TA向他人表达情绪的方式)。而它之所以被称为双相，是因为患者的心境在高峰与低谷这两极之间来回波动，与心境只沿着单极——低谷发生波动(如)形成对比。
在躁狂的“高峰”状态，患者会体验到如下心境的不同组合状态：兴高采烈或欣快的心境(极度快乐或欣喜若狂);急躁的心境(极度愤怒和敏感);睡眠的需要降低;对他们自己和他们的能力持有夸张的感觉;更加健谈;奔逸的思维或从一个想法跳跃到另一个想法;活动量和精力水平增加;思维、注意力和知觉上发生变化;冲动和鲁莽的行为。
以上情绪障碍会间接性地交替出现，而在间接期内，患者变得抑郁、难过、阴郁、极度沮丧。对TA通常喜欢的东西不感兴趣，体重减轻，食欲减少，容易疲劳，难以入睡，对自己感到愧疚和觉得自己，难以集中注意力和做出决定，往往想，等等。
双相发作的典型年龄是介于15与19岁之间。
在总人口中有0.8%--1.6%的人患有“Ⅰ型双向”障碍，其症状表现为心境从极度抑郁转变为极度狂躁。约有0.5%(每两百人中有一人)的人患有“Ⅱ型双向”障碍，患者的心境从极度抑郁转变为轻躁狂(一种轻微的狂躁)。有些患者并未交替地体验到抑郁与躁狂的心境，而同时体验它们，这样的情况称为“混合发作”。
你好，情绪低落是心境低落，注意力不集中是认知障碍，懒散是意志行为减弱，情感冷漠是情感反应迟钝，如果上述症状持续超过两周，青少年心理咨询中心，高度怀疑，主要表现情绪低落，乐趣丧失，兴趣缺乏，青少年心理咨询服务，常有***激越，天津青少年心理咨询，观念和行为，意志行为减弱，幻觉妄想等症状，自责自罪等。建议精神科，做下精神检查和抑郁自评量表进一步确诊，抗抑郁。精神检查和量表可以准确评估患者的精神状态，青少年心理咨询机构，发现隐藏的精神症状，建议时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和提供准确详实的依据。以上症状不能自行缓解，若不及时易导致病情加重。
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