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游泳是很好的健身运动,对孩子的体型塑造也有很明显的作用。在三种泳姿中,自由泳是比蛙泳难一些的,但是游起来比较有效率,速度快,还能锻炼前肢和后肢的协调能力。
但能把自由泳练好是比较难的,除了如何协调好胳膊划水和腿的打水外,还有很多人感觉换气的要领比较难掌握。
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在海里游泳的话,我们是可以佩戴潜水器具的,户外游泳镜,之后我们是可以选择潜水去海底看看的,户外***游泳镜,需要注意的是,我们在潜水的时候蕞好要带上潜水器具,以免在海底发生一些***,这点我们是需要注意的。
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多吸气的方法和注意事项
在左胳膊伸向前方时,头部顶端也要朝向前方,右胳膊向下再向后方划水,与此同时,户外游泳镜批发商,右肩向上抬起,带动上身向右转运,头部也跟着右转,幅度比身体要大,求购户外游泳镜,直到嘴朝向空中。
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