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每天要喝多少水？

我们都说每天要喝8杯水，那么到底是多大的杯子呢？根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人每人每天应饮水1500~1700ml。根据日常使用的杯子容量换算，也就是我们常说的“8杯水”。当然这饮水量也不是固定的，如果活动量较多、容易出汗或是运动后，可适当增加饮水量。饮水时间上，也不需要定时喝水，想喝的时候就喝，别总不喝水就行，另外睡前也不要一下子喝太多水，影响睡眠质量，还容易水肿。如果你总是不记得喝水，可以选择把水杯放在触手可及的地方，或者买一个容量大一点的水杯，天津纯净水配送，装够一天的量，一天把水杯里的水喝完就可以了。

喝什么水比较好？

要说喝什么水比较好，纯净水、矿泉水、白开水、苏打水都是不错的选择。有人会说长期喝纯净水对身体不好，因为纯净水太纯了，没有营养，其实这是一个误区，我们喝水不是为了补充营养，水中的营养物质也并不丰富，所以说放心大胆喝。另外果汁、蜂蜜水、鱼汤、鸡汤、骨头汤等等都不能代替水，蜂蜜水和果汁含糖量不低，白色的骨头汤其实都是油脂，所以想补充水分，喝水就好！如果觉得水没有滋味，天津纯净水，不好喝，可以加点薄荷叶、柠檬片或者泡茶都是可以的。

桶装水订购不同的桶装水有着不同的保持期

1、挑选新桶、透明桶

尽量挑选新桶、透明无色桶装的水。旧桶使用时间长，内壁会不光滑，特别是存放矿泉水的桶，内壁容易产生矿物质沉淀，不容易清洗干净，会滋生菌落。和透明无色桶相比，淡蓝色的桶或者淡绿色的桶容易替水质“遮羞”。

2、旋转桶盖、放倒桶身测密封

检查桶盖是否密封。不妨用手轻轻旋转桶盖，天津纯净水专卖，或者将桶身横向平放地面。桶盖如果能够转动，或者桶口有水渗出，则说明桶盖不密封。

3、不要选快过期的水

注意产品的生产日期，尽可能饮用近期生产的产品。尽量不要选择保质期快过期的水，通常此时的水质已不太理 想。一般在饮水机上的桶装水，饮用期一般不超过15天，否则，水质容易受到空气中菌落的污染。

4、冷热水嘴轮流使用

饮水机上通常都有冷热两个水嘴，但有些人不喜欢喝热水，长期冷落热水嘴。由于两个水嘴是分格存水，所以应定期轮流排水，以免水因久不流动而生变。注意不要将桶装水放在阳光照射的地方。阳光照射的桶装水容易产生藻类，滋生菌落，导致菌落总数超标。

桶装水配送浅谈健康饮水的重要性

水对人的健康来说很重要，但是现在我国的水质受到严重的污染。1996年发布的国情研究报告指出:中国532条河流的污染状况进行表明，已有436条河流受到不同程度的污染。中国湖泊达到富营养水平的已超过63.6%。在中国人口密集的地区、湖泊、水库已经全部受到了污染。

由于水质的污染，污水已成为人类健康的隐形，世界卫生***(WHO)显示:

全世界80%的***是由于饮用水被污染造成的;全世界50%儿童的是由于饮用水被污染造成的;

全世界每年有2500万儿童，死于饮用被污染的水引发的***;全世界12亿人因饮用被污染的水而患上多种***。