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秋季护肤，也少不了从饮食方面入手。那么秋季***要吃些什么好呢？养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的***原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些***C、***E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的水润。还要补充适量蛋白质，七天祛斑揭膜原料厂家制造商，如豆制品、牛奶、水果等营养，***祛斑揭膜原料厂家制造商，以供应肌肤的需要。很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会在无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，安庆祛斑揭膜原料厂家制造商，还要带好其它防晒工具。不过选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的了，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来一些负担。
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秋季不要立即更换***
换季时节，大多数mm急于清理自己的”梳妆台。其实，初秋别忙更换***。因为换季时气候变化频让我们的皮肤无法快速适应气候，从而调节，我们应该逐步更换***，随时观察肌肤变化。补水护肤 在肌肤水分不足的时候，肌肤的新陈代谢速度也会减慢，细胞活动的速度变缓慢，干燥.粗糙、脱皮等皮肤问题就会一个接着一个的出现。所以，在清洁面部之后，记得要涂上保湿护肤产品，也可以使用的活泉水、面膜等来锁住肌肤中的水分。含油量高的冷霜类***，不可以直接为肌肤补充水分，但是可以防止肌肤中水分的挥发
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2为畅通毛孔，频繁去角质
让毛孔更加畅通的其中一种方法是去角质，但要注意这要根据自身的肤质来决定是否应该去角质，而且频繁地去角质会导致皮肤的保护屏障被***，造成抵抗力下降，徒手祛斑揭膜原料厂家制造商，进而使外界的损伤更容易伤害皮肤，甚至让皮肤变成敏感肤质，这样下来，就更难得到好肤质了，所以不能随便进行去角质
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