食堂承包公司说说吃番茄可养心护眼食堂承包公司告诉你，番茄，又称西红柿，多吃可养心护眼。西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。
食堂承包公司告诉你，从***理论研究来看，由于红素能防止血中低密度脂蛋白氧化，因而能减少动脉粥样硬化和患病***。有学者根据欧洲10个***的研究报告得出结论，每天吃至少含40毫克番茄红素的西红柿制品(相当于喝两杯西红柿汁)，能明显减少血中低密度脂蛋白的氧化和发生***。
食堂承包公司告诉你，老年性黄斑变性是老年人常见的***。据美国威斯康星大学的马瑞斯·帕尔满报道，与血液中番茄红素浓度低的人相比，血液中番茄红素浓度高者发生老年性黄斑变性的机会可减少50%。
西红柿不管男女老少都适合吃，是一种大众食物，美味可口，又健康。
东莞饭堂承包公司讲讲能***的水果
4、葡萄柚
??葡萄柚C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好。
5、柠檬醋
??一种柠檬醋，可以******美容，团餐服务配送，而且还是连皮榨汁营养。柠檬耐久易保存，含丰富的C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑发生的机率，并有部份***的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有***效果，这样看来，柠檬醋的确是能***美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
6、西瓜
??西瓜能够帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。
东莞饭堂承包公司介绍醋的七大妙用
醋泡黄豆祛斑健体
??醋泡黄豆含有磷脂及多种氨基酸，对减退面部色素沉着有效。
??具体方法：黄豆与食醋比例为1：2，将炒熟的黄豆放入瓶中，倒入食醋浸泡，严密封口后置于阴凉通风干燥处，1周后即可食用。每次15～30粒，每日3次，嚼服。
??5.用陈醋
??老陈醋中含有丰富的氨基酸和酶类、各种不饱和脂肪酸，常喝老陈醋可促进肠道蠕动、中和某些维持肠道内环境的生态菌群平衡。如果在每餐的汤菜中放6～7滴老陈醋，不仅味道鲜美，还可***。
??6.***加白醋驱散经期痛
??***认为，白醋泡***可养血敛阳、柔肝，对女性血虚、心情躁闷所致的肝郁胁痛、眩晕、等症都有较好效。
??7.家中熏醋防感
??醋有很强的杀菌作用，且可消除疲劳，所以在家里熏醋，可杀灭病毒。
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