游泳眼镜品牌-游泳眼镜-浪之鲨热情服务

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想要游得更快吗？那就必须先懂得这些游泳技巧：

1. 举起你的肘部

自由泳时，通过高举你的肘部，你的双手可以从正确的角度入水，游泳眼镜，你的胳膊也可以很快的出水，这样你的前臂就会非常有力的划动，同时减少了水中的阻力。

2. 根据距离调整你的打水频率

对于50米、100米或200米的冲刺，你一般都会尽量快速的用腿部打水，因为你只需要奋力向前，不需要特别注意分配自己体内的能量。但是一旦游得距离较长，2公里、3公里，甚至是参加一个大铁，你就要控制住打水的速度，这样才能保持体力，我们建议你可以划动一次胳膊打一次腿。

我们的品牌文化：以诚信为本，客户至上的宗旨，为海内外客户提供的产品和服务。

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踩水-学习游泳的过渡：

臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，游泳眼镜定制，

收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。

蹬夹水（臂向外）时吸气；收腿（臂向内）时呼气。

可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。

用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。

向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向后拨水，反之亦然。

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海滩游泳安全常识：

（1）应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

（2）海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。

（3）海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。

（4）严禁单独游泳，以免发生意外。

（5）在海中，如果皮肤受伤出血，应立即上岸，

（6）遇到有人溺水时，应大声喊叫或拨打110请求协助，未学过水上救生，不可贸然下水施救，游泳眼镜多少钱，以免造成溺水事件。

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