饭堂餐饮承包德膳源(图)-饭堂承包菜谱-安顺饭堂承包

   工厂饭堂承包提醒牛肉营养价值

牛肉的营养价值??1.牛肉富含肌氨酸??牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。??2.牛肉含***B6??蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的***B6就越多。肉含有足够的***B6，可帮你增强，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的***。

小孩咳嗽吃什么好的快

一.生姜+红糖+大蒜做家长的都知道如果平常了，我们可以将生姜和红糖放在一块煮汤喝，这对我们会起到较好的效果。如果孩子在受风时还伴有咳嗽的症状，我们可以再在煮的生姜红糖水中加入两三瓣大蒜，用小火慢慢的煮，把蒜的辣味煮掉就可以了。这样会有助于小孩的咳嗽

二.烤橘子。不要将橘子拨开，直接把橘子放在小火上烤，要进行不断的翻动，使橘子烤的均匀，直到烤的橘子皮发黑为止。如果橘子很大，不要让小孩全吃，饭堂承包公司，只要吃一两瓣就行。如果是那种很小的橘子，那就让小孩吃一个就行。一天让小孩吃两三次。因为橘子是温性水果，对化痰有一定的作用，安顺饭堂承包，并且橘子甜小孩都愿意吃。

三.麻油姜末炒鸡蛋。将一小勺麻油放入锅内，等麻油热了以后再放入姜末，姜稍微过油就行，饭堂承包菜谱，然后往国内打一个鸡蛋炒匀。这样每天让孩子在临睡觉的时候吃一次，持续五天左右，孩子的咳嗽就会出现明显的好转。

东莞饭堂食堂承包公司谈谈影响钙吸收的因素有哪些？

（1）***D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含***D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含***D。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇，经紫外线或阳光照射后转变为***D，因此，儿童经常晒太阳，对促进骨骼发育有益。

??（2）乳糖能促进钙的吸收。由于乳糖和钙形成低分子可溶性络合物，促进了钙的吸收，因此乳糖可增加肠吸收钙的速度。

??（3）膳食蛋白质供应充足，有利于钙的吸收。蛋白质消化分解为氨基酸尤其是赖氨酸和精氨酸后，与钙形成可溶性钙盐，因而利于钙的吸收。

??（4）适宜的钙、磷比值可促进钙吸收。一般认为钙、磷比值在2：1益于钙吸收。有的营养学家推荐，***时期的钙、磷比值以1.5∶1为宜，1岁以后钙、磷比值维持在1∶1为宜。动物实验证明：钙、磷比值低于1∶2时，钙从骨骼中溶解和脱出增加，严重时可导致骨质疏松症。

??（5）赖氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加钙的吸收，尤以赖氨酸作用为明显。氨基酸可与钙形成容易吸收的钙盐，故膳食中适量的蛋白质可增加由肠吸收钙的速度，但是过量的蛋白质摄入，则增加尿钙排出。

??（6）植酸盐、纤维素、糖醛酸、藻酸钠和草酸可降低钙的吸收。它们均存在于常见的食物中，学校饭堂承包，并可与钙形成不易被吸收的盐类。***、大蕹菜（空心菜）、苋菜等含草酸多的食物中的钙难于吸收，而且影响胃肠道内其他食物钙的吸收。

??（7）脂肪摄入过多或脂肪吸收不良，均可导致游离脂肪酸过多，与钙结合成不溶性的钙皂，从粪便中排出。

??（8）过量的酒精、尼古丁均可妨碍钙的吸收，为此要少饮酒少吸烟。

??（9）酸性介质有利于钙的吸收，因较低的PH植，可保持钙的溶解状态。

??（10）运动可增加钙的吸收。

??（11）对钙吸收的影响很大。甲状腺素、皮质素及其同类均不利于钙的吸收。