充足的硒元素可以增加细胞的活性、有效快速地吞噬发生***突变的细胞，从而在一定程度上避免病症的发生。硒还可以和很多***如铅、铬等结合，形成硒蛋白复合物，从而将这些***排出体外。不仅如此，硒还有保护血管和心肌的作用，缺硒会对心肌造成损害。儿童缺硒会发育不良，***缺硒轻者出现食欲差，头发质量下降，严重的可引起肝l脏损害，以及增加血管***的发病***。如果存在头发分叉、***、老年斑、双手个别骨关节增大，硒***酸钾单价，可能与缺硒有关。
一是不要迷l信富含硒、强化硒的所谓保l健品。二是以自然食品为主就能够合理补硒，方法并不难，硒***酸钾，只要做到四个字：平衡膳食。只有这样，硒***酸钾现货，才不会出现硒缺乏或过量的***。在食物上，蔬菜中芦笋、菌类的硒含量相对较高；主食是重要的硒元素来源，长期不吃主食，硒***酸钾购买，可能导致缺硒；蛋类是佳补硒食品，一个鸡蛋的含硒量约为25微克；海产品、坚果也是硒的良好来源。
补硒，就是指补充硒元素的意思。硒和***E都是剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的***、减慢其变化的速度，并且它还具有活化系统，预防的***。50微克硒是***每日必需的微量元素，硒可以增体功能、、延缓***，并能有效生长，对***和放后的患者有很好的辅助改善作用。
科学界研究发现，血硒水平的高低与***的发生息息相关，大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与的发病率有直接关系。
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