海带饭
食材：大米500克，水发海带100克，精盐1克。
做法：
1、大米拣去杂物，淘洗干净；
2、海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块；
3、锅置火上，放入海带块和水，大火烧开，煮沸5分钟左右，煮出滋味，随即放入大米和精盐，再烧开后，怒江大米，不断翻搅，煮8一10分钟；
4、待米粒涨发、水快干时，盖上锅盖，用小火焖10—15分钟即熟。
大米厂家为你讲解免淘米真的是不用淘洗?。云南大米销售厂家大米
大米品牌在超市里，很多米的标签上都有关于非淘米的信息。很多人不信，买了回家再洗。所以这和我们普通的大米不一样，那我为什么要买非淘米呢？
首先我们要了解什么是免洗米的概念？其实免洗米不是洗干净后就可以直接蒸米的，也就是说，他和我们普通的大米是一步少水洗的。
其次，不洗米的原因是什么。免洗米和我们普通大米的区别在于加工。免洗大米的加工工艺要求很高，有机大米，要求大米表面光滑，透明度高。因为免洗米省去了普通大米的洗米过程，***和矿物质的损失相对较低。由于加工原因，未洗米的营养成分比普通大米的一些微量元素少。
谷世界大米厂家为您讲解免淘米的大米真的不是淘可以吃的吗？
那么不洗米真的不用洗吗？换句话说，市面上卖的免淘米的大米真的可信吗？
事实上，我国目前还没有免淘米的的大米标准，也有地方标准或企业标准。虽然没有国际的淘金标准，但遗憾的是，我国的生产工艺可能达不到国际淘金标准。但我相信，在不久的将来，我们将能够制定出无需洗米的大米生产标准。
那么有哪些可以买到免淘米的大米的好地方呢？
1、大米在加工生产过程中，其实是经过精心清洗的，所以大米本身的一些******也被洗掉了。
2、由于未洗米对加工工艺要求高，且在无污染环境中包装，因此其保质期比普通大米长。
3、由于经过精细加工，避免了淘洗过程中***和矿物质的浪费。
没有淘米的米饭真的可以吃吗？
不洗米真的不需要洗吗？想必看完上面的应该都有自己的了。在此温馨提醒，在挑选免洗米的大米时，尽量不要挑选不熟悉的品牌，如果遇到包破什么的尽快联系商家。
大米可以达到补充营养的效果，具有健脾的***，还具有补中和润肠、******的效果。
1、补充营养：大米是日常生活中比较常见的食物，营养成分含量是比较丰富的，含有大量的矿物质元素，包括了钙镁钾铁，其中的***和蛋白质成分含量也比较高，这些都属于***必要的营养成分，吃了之后可以为***提供营养，对身体健康也是有好处的。
2、健脾：大米还具有健脾的***，大米属于一种比较容易消化的食物，而且不会加重胃肠道的负担，在出现脾胃失调症状之后，就可以适当的喝一些大米，来达到调理脾胃的效果。
3、补中：大米还能达到补中的效果，有助于改善身体比较虚弱的症状，再出现中气不足和气血不足、体质虚弱等症状之后，都可以适当的吃一些大米来达到改善的效果。
4、润肠：大米当中的膳食纤维素含量比较丰富，在吃了之后可以帮助胃肠道蠕动，大米价格，有助于肠道当中的宿便和垃圾排出，能达到润肠的效果。
5、******：大米还可以增加饱腹感，能减少其他主食摄入量，在主食摄入量减少之后以辅助***和***。
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