观看屏幕时，肩部放松，上背扩展，上臂与前臂成90°，腕放松，规则呼吸；
写作业时，眼睛距离书本约一尺（约33厘米），身体距离书桌约一拳（约6厘米），握笔手指距离笔尖约一寸（约3厘米）；
不卧位看书和电子产品。
室内活动
科学用眼法则：近距离持续学习时间超过20分钟，宜向6米外远眺至少20秒钟；近距离连续用眼30-40分钟后，应休息10分钟；对于学龄前儿童，近距离持续用眼15-20分钟之后，应休息10分钟
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严冬睛的承受力考验极大，由于气候寒冷、空气干燥及寒风吹拂等原因，眼睛表面的泪液容易蒸发过度，蒸汽眼罩批发厂家，若同时存在泪液分泌不足或分布不均的情况，就无法保持眼球表面的湿润，此时就容易患上、导致视力下降或等眼病。晚间洗脸时，先用热毛巾蘸温水轻敷眼部，之后再用冷水交替进行，结束时记得温水热敷，保持眼睛温度与湿度，可有效缓解眼、眼涩等不适。蒸汽眼罩批发
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养花就要养绿植，这些绿植能够让家里净化空气，让环境变得更好，还能够保护人的眼睛，在玩手机玩的多了的时候，放下手机，休息休息就可以看看家里面的盆栽绿植哦，花花今天就给大家介绍几盆摆放在家里面气派又上档次的盆栽绿植。
受欢迎的绿植就是吊兰，蒸汽眼罩批发供应，花花的家里就有三大盆，吊兰也是有很多的种类，银边吊兰，蒸汽眼罩批发供应商，金边吊兰，还有牡丹吊兰和金鱼吊兰很多很多，在自己的家里面养一盆，放在客厅中会很清新哦，而且吊兰是公认的好养的绿植，就算你是植物，也能够养活哦。
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