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跌打损伤的食补法
汤材料:黄芪3钱、参3钱、尾椎骨或排骨数块、乌骨鸡半只。
做法:尾椎骨或排骨、乌骨鸡余烫后加入***及盖过所有材料的水、少许米酒，放入电饭锅内炖个半个钟头以上，徐州肌腱舒筋冷敷凝胶，用少许盐调味即可食用。
注意事项
以上就是跌打损伤的食补方法了。当出现后，一定要静养，适度的食用一些的食物，可以起到增强体质，帮助骨头更好***。
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冷敷凝胶
通用名称：冷敷凝胶
成份：产品A型主要由高分子凝胶、薄荷脑、乙醇等构成；产品B型主要由背衬层、凝胶层、防粘层部分组成，凝胶层含有高分子凝胶、薄荷脑、乙醇等。其中背衬层由织造布或非织造布或透气膜构成；高分子凝胶由纯净水、甘油、PVA、卡波姆等构成。本品借助水分、薄荷脑、乙醇挥发散热，通过外敷降低局部温度，以起到缓解眼部疲劳或冷敷***镇痛的作用。
适应症：适用于缓解眼部疲劳或闭合性软***损伤、运动不当、运动过量引发的各类不适症状。
规格：ZL-01A、ZL-01B、ZL-02A、ZL-02B、ZL-03A、ZL-03B、ZL-04A、ZL-04B、ZL-05A、ZL-05B、ZL-06A、ZL-06B、ZL-07A、ZL-07B、ZL-08A、ZL-08B、ZL-09A、ZL-09B、ZL-10A、ZL-10B、ZL-11A、ZL-11B。
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患有腰椎间盘问题做运动要注意什么
运动量不宜过大，要劳逸结合，运动以不感到疲劳、心情放松、肌肉紧张感缓解、腰痛症状减轻为宜，***锻炼贵在坚持，并需要遵循循序渐进的原则，切莫急于求成，以免造成更严重的损伤。
做运动是好事，肌腱舒筋冷敷凝胶加工定制，但是遇到下列情况时，就要赶紧停止运动进行休息，肌腱舒筋冷敷凝胶贴牌，避免加重病情。
1）做活动前未做热身运动，运动开始后出现不适;
2)活动后腰腿痛加重
3)当天气变化(如突然降温、下雨）时，肌腱舒筋冷敷凝胶加工厂，不能逞强，以免腰部受凉
运动对症患者来说，却可以缓解症状，并且还能通过运动收获更好的身·体状况。因此保椎，从科动做起!
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