倘若你想要久坐喂奶,那么你还可以将新生儿的头先放置在你的肘窝处,且这只手要护住新生儿的脊椎,另一只手托着新生儿的臀部,如此一来的姿势新生儿和妈妈一定会很舒服的享用这一个幸福瞬间。
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产后瘦小腹的方法
每天尽量收紧小腹,当然同时要保持自然呼吸。刚开始的几天可能不是随时想得起来,那就尽量吧,想起来就收紧。习惯了就渐渐的自然会收紧了。收紧小腹五秒钟就相当于做了一个仰卧起坐哦,而且肚子还不会痛。坚持一段时间,就有效果了的。
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在***过后的6个小时之内,需要禁食,不要吃太多的东西。由于刚刚做完***,肠胃还没有***到正常的程度,肠胃蠕动也会变的很慢,这时候吃东西容易经常出现想上厕所的情况,不利于***。
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