1、改善用眼习惯
避免长时间地看电视、电脑、手机等，连续用眼40分钟，好休息5-10分钟，可以起身走动、远眺，或者闭目养神。
同时，也要注意周围环境的照明情况，代工蒸汽眼罩厂家，不要在太暗或太亮的环境中用眼。
2、作息规律、健康饮食
避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
饮食方面，预防症应减少高脂高油食物的摄入量，日常多喝水、多吃新鲜蔬菜跟水果。
广州品六实业有限公司成立于2015年，是一家集科研开发、生产、销售以及服务为一体的美容***的现代化企业，我司自成立之日便与国内外的上下游生产企业建立起合作共赢的关系，本着客户为重，品质至上，代工蒸汽眼罩厂商，共赢发展的原则，我司只给客户提供的产品，我们将用服务，为您打造安全舒适的产品。欢迎各位客户朋友前来洽谈。代工蒸汽眼罩服务***。
它的耳挂用的是无纺布的材质，弹力很好，不会勒着耳朵哦，还是***的包装，比较干净卫生，威海代工蒸汽眼罩，平时携带也很方便。现在我的眼睛不会觉得疲劳了，就连我的黑眼圈也好了很多呢，代工蒸汽眼罩生产，效果确实不错，经常熬夜的朋友们也赶紧试试保视明蒸汽眼罩吧，好好呵护自己的眼睛哦。
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减少的摄入。
含的食品有咖啡、茶、可乐和巧克力等。
7
多饮水，避免脱水。
补充水分，睛及全身都有好处。
8
营养摄取要均衡。
偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏锌、钙、铬等微量元素，在冬天更不利于视力健康。预防方法是多吃蔬菜、水果、等食品。
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