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奶昔的正确做法是什么?

A：常规奶昔

这种奶昔简单，就是把酸奶冰淇淋和冰块一起放到食物搅拌机里面搅拌均匀，后再倒出来食用就行了。这是基础的奶昔做法，如果想要口感更好，可以将其放在冷藏室冷藏半个小时。

B：香蕉奶昔

把香蕉切成一小段一小段的，魔芋******粉，然后再跟一杯酸奶和少量的冰块一起放入食品搅拌机里，搅拌的时间大约在一分钟左右。然后你就会发现一杯特别香浓纯正的酸奶香蕉奶昔就做好了。香蕉奶昔特别适合给宝宝使用，因为有的宝宝不太喜欢吃香蕉，但香蕉的营养价值又特别好，所以将其制作成奶昔，宝宝会更加的喜欢。

如果觉得宝宝的肠胃不是特别好，可能会受不住冰块的冰冷，那么可以直接将香蕉搅碎，然后跟酸奶混在一起搅拌均匀，后给宝宝服用就可以了。如果是大人食用，为了增加风味，还可以把做好的奶昔放到冷藏室里面冷藏一段时间后再使用。

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膳食纤维***粉是什么原理，学生吃膳食纤维***粉营养能得到保证吗

膳食纤维***粉，秉承均衡营养、健康***的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、***、矿物质和微量元素的摄入，保证在食用过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不改变饮食习惯，符合世界卫生***推荐的健康***理念。禾福乐魅力餐就是秉承中华民族自古以来的健康***之道，将现代人的健康管理作为首要任务， 融天然原材料之精华，******粉加工厂价格，配合独具的现代科学技术，坚持营养均衡、健康低卡的基础上研发出来的。对身体没有任何损害，是真正意义上的。

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膳食纤维粉

主要以坚果类膳食***粉为主，******粉代加工，主要原材料是各种坚果为原材料研磨成粉的膳食纤维粉，坚果真的有***的***，主要是看你如何搭配食用。坚果中富含不饱和脂肪酸。***过程中极易因为营养不均衡对身体产生损害。而不饱和脂肪酸是***过程中身体所必须的营养成分。坚果中的不饱和脂肪酸和高蛋白食物的摄入，在一定程度上会提高食物热效应，从而使得进食本身引起大量能量的消耗。另外，坚果中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可是一大***利器。它是一种多糖，能促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，改善，对减重意义重大。另外膳食纤维不易被胃肠道吸收，热量低，饱腹感强。所以吃坚果，我们不用吃很多就能有饱的感觉。同时还有研究指出，坚果中还含有许多活性物质，如多酚、***素、表***素等。这些物质能促进代谢，也具有一定的******。

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