食疗药膳
现为大家推荐二款健脾祛湿药膳，以供选用。
荷叶粥
原料：鲜荷叶1张，大米100g，冰糖适量。
做法：鲜荷叶洗净、切丝。大米淘洗干净。锅中倒入水，加大米、荷叶丝，煮成粥状，加少许冰糖调味即可。
***：荷叶粥能清暑化湿、健脾和胃，适用于食欲不振、脘腹胀满等情况的人群，对身材偏胖、容易水肿的朋友尤其适用。需要注意的是，有手足不温、畏寒等情况的人群不宜食用，人群慎食。
陈皮汤
原料：陈皮10g，50g，白糖适量。
做法：陈皮、洗净，放入锅中加适量清水，煮沸后改小火煮约30分钟。去渣取汁，加入适量白糖调味即成。
***：有健脾利湿、、清热排脓的***，是除湿热的良药。陈皮有健脾***的作用，可增进食欲、、缓解气滞呕吐。此汤适合暑湿烦闷、食欲不振、脾胃不和、、脘腹胀满、呕吐泄泻者饮用。
穴位墨灸
除了饮食祛湿外，也可以运用药墨产品通过墨灸来健脾祛湿。十病九寒，虚寒体质是万病之源，药墨热渗透可以透入皮下6-8厘米，松烟墨具有强吸附作用，一排一吸，化解体内寒湿，培元固本。
正常的睡眠能够帮助我们身体更好的代谢，但是如果患上症，大家就要引起重视了。是一种危害性很大的***，如果长时间的还会导致更多***的出现，墨灸价格，所以我们不能忽视的***的危害性。
***认为，跟我们属于哪种体质有很大的关系。也就是说，也分类型的。
心胆气虚型
【表现】：虚烦不寐，躁扰不宁，胆怯心悸，气短自汗，舌淡，脉弦细。
肝火扰心型
【表现】：不寐多梦，墨灸批发，急躁易怒，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤，口干而苦，溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。
痰热扰心型
【表现】：不寐，胸闷心烦，泛恶嗳气，伴有头重目眩，口苦，舌红苔黄腻，脉滑数。
心不交型
【表现】：心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，潮热盗汗，口干津少，五心烦热，男子，女子，舌红少苔，脉细而数。
心牌两虚型
【表现】：不寐，脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，或见恶心呕吐，大便不爽，舌苔腻，脉滑。
承爱递康教你如何调理
成因复杂，直接的原因是火扰心神或心神失养。
具体的调理方法：
1.通三焦，疏通膀胱经和督脉
2.点灸涌泉
3.点灸百会
敷墨：脊柱
很多朋友经常觉得腰不舒服，用手往腰上一摸，冰凉冰凉的，屁股凉，西藏墨灸，腿也凉，而且感觉身体困重，感觉就像坐在水里一样，这是怎么回事呢？
有人说：腰和的关系密切，腰凉那应该是阳不足，应该去阳。但这些去阳的朋友就会发现阳后，腰不但还是凉的，竟然还容易上火了。这是因为湿寒之气侵袭了我们的身体，侵袭的不是本身，而是我们的腰部。所以，如果一味的去，可能就会上火。那该怎么办？
首先，腰部受到寒湿之气的侵袭，会阻碍我们身体的阳气不能达到腰部去温暖它，时间长了，气血一走到腰部就会运行不畅，不通则痛，腰部就会发凉疼痛，或者感觉沉重。而寒湿之气体，墨灸加工厂，伤害脾阳，所以这时应当将***放在温脾阳，祛湿邪，而不是温阳。
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